MC MEDIA NETWORK

29 Φεβρουαρίου, 2020 Σάββατο 14:23:40

Όλες οι Ειδήσεις

Εγγραφή στο
Newsletter

Υποψίες κατάθλιψης… 10 ενδείξεις ότι είναι ώρα να επισκεφθείτε ψυχολόγο

Όλοι νιώθουμε πότε-πότε κακόκεφοι, όμως πρέπει να παραδεχτούμε ότι κάτι δεν πάει καλά εάν βλέπουμε τον εαυτό μας να βυθίζεται σταδιακά σε μια ανεξήγητη θλίψη και να διακατέχεται από ένα πρωτόγνωρο αίσθημα απελπισίας.

Πώς θα καταλάβουμε όμως ότι είναι ώρα να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό;

Εάν έχετε εκδηλώσει τουλάχιστον τέσσερα από τα παρακάτω συμπτώματα κατάθλιψης σε καθημερινή βάση για δύο τουλάχιστον εβδομάδες και μάλιστα δυσκολεύεστε λόγω αυτών να λειτουργήσετε στην καθημερινότητά σας (π.χ. στη δουλειά ή την οικογενειακή ζωή), μάλλον είναι ώρα να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με κάποιο ψυχολόγο.

  1. Τρώτε πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο απ’ ότι συνήθως
  2. Κοιμάστε πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο απ’ ότι συνήθως
  3. Σας εκνευρίζουν μικρά, ασήμαντα πράγματα
  4. Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε
  5. Δεν απολαμβάνετε αγαπημένα χόμπι και ευχάριστες δραστηριότητες
  6. Νιώθετε συνεχώς ανεπαρκείς
  7. Σας απασχολεί ιδιαίτερα η ιδέα του θανάτου
  8. Πανικοβάλλεστε εύκολα
  9. Δεν έχετε καθόλου ενέργεια
  10. Εκδηλώνετε ανεξήγητους πόνους (ψυχοσωματικά συμπτώματα).

Πηγή:onmed.gr

Όλοι νιώθουμε πότε-πότε κακόκεφοι, όμως πρέπει να παραδεχτούμε ότι κάτι δεν πάει καλά εάν βλέπουμε τον εαυτό μας να βυθίζεται σταδιακά σε μια ανεξήγητη θλίψη και να διακατέχεται από ένα πρωτόγνωρο αίσθημα απελπισίας.

Πώς θα καταλάβουμε όμως ότι είναι ώρα να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό;

Εάν έχετε εκδηλώσει τουλάχιστον τέσσερα από τα παρακάτω συμπτώματα κατάθλιψης σε καθημερινή βάση για δύο τουλάχιστον εβδομάδες και μάλιστα δυσκολεύεστε λόγω αυτών να λειτουργήσετε στην καθημερινότητά σας (π.χ. στη δουλειά ή την οικογενειακή ζωή), μάλλον είναι ώρα να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με κάποιο ψυχολόγο.

  1. Τρώτε πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο απ’ ότι συνήθως
  2. Κοιμάστε πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο απ’ ότι συνήθως
  3. Σας εκνευρίζουν μικρά, ασήμαντα πράγματα
  4. Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε
  5. Δεν απολαμβάνετε αγαπημένα χόμπι και ευχάριστες δραστηριότητες
  6. Νιώθετε συνεχώς ανεπαρκείς
  7. Σας απασχολεί ιδιαίτερα η ιδέα του θανάτου
  8. Πανικοβάλλεστε εύκολα
  9. Δεν έχετε καθόλου ενέργεια
  10. Εκδηλώνετε ανεξήγητους πόνους (ψυχοσωματικά συμπτώματα).

Πηγή:onmed.gr

Top Stories

Ανησυχία στις ΗΠΑ από δεύτερο κρούσμα «άγνωστης προέλευσης»

Πρόκειται για μια «ενήλικη γυναίκα», η οποία «δεν είχε ταξιδέψει» στο εξωτερικό «πρόσφατα, ούτε είχε έλθει σε επαφή με κάποιον ήδη ασθενή».

Μια εξαφάνιση θρίλερ! Δεδομένα και… γρίφοι. Έρευνες και στη Λευκωσία

15 μέρες μετά… μία σύλληψη και 2 ανεκτέλεστα εντάλματα. Οι ανακριτές του ΤΑΕ Λεμεσού συνεχίζουν να διερευνούν την υπόθεση εξαφάνισης του 31χρονου Ahmed Zaidan

ΒΙΝΤΕΟ: Μεγάλη φωτιά στο Παρίσι. Εκκενώνεται σιδηροδρομικός σταθμός

Σε συναγερμό οι αρχές στο Παρίσι... Αναφορές ότι καίγονται οχήματα

Διαβάστε Επίσης

Ανησυχία στις ΗΠΑ από δεύτερο κρούσμα «άγνωστης προέλευσης»

Πρόκειται για μια «ενήλικη γυναίκα», η οποία «δεν είχε ταξιδέψει» στο εξωτερικό «πρόσφατα, ούτε είχε έλθει σε επαφή με κάποιον ήδη ασθενή».

Μια εξαφάνιση θρίλερ! Δεδομένα και… γρίφοι. Έρευνες και στη Λευκωσία

15 μέρες μετά… μία σύλληψη και 2 ανεκτέλεστα εντάλματα. Οι ανακριτές του ΤΑΕ Λεμεσού συνεχίζουν να διερευνούν την υπόθεση εξαφάνισης του 31χρονου Ahmed Zaidan

ΒΙΝΤΕΟ: Μεγάλη φωτιά στο Παρίσι. Εκκενώνεται σιδηροδρομικός σταθμός

Σε συναγερμό οι αρχές στο Παρίσι... Αναφορές ότι καίγονται οχήματα

Αιχμές Τορναρίτη για κλείσιμο οδοφραγμάτων: Το καρναβάλι (όμως) συνεχίζεται

Κρατάει απόσταση από την απόφαση της Κυβέρνησης. Αναφορά και στις παρελάσεις που ακυρώθηκαν τον Οκτώβρη

ΒΙΝΤΕΟ: Άνοιξαν οι ουρανοί. Καταρρακτώδεις βροχές σε διάφορες περιοχές της Κύπρου

Επιβεβαιώνονται οι προβλέψεις της Μετεωρολογικής - Δείτε βίντεο από διάφορες περιοχές

MC MEDIA NETWORK

ΓΚΟΛ ο ΠΙΕΡΟΣ στο Σούπερ Καπ!

Πρώτη επίσημη εμφάνιση Πιέρου με Αστάνα και πρώτο γκολ! Συγκεκριμένα, η Αστάνα προηγείται στο ημίχρονο του αγώνα Σούπερ Καπ με 1-0 επί της Kaisar...

MC MEDIA NETWORK

ΓΚΟΛ ο ΠΙΕΡΟΣ στο Σούπερ Καπ!

Πρώτη επίσημη εμφάνιση Πιέρου με Αστάνα και πρώτο γκολ! Συγκεκριμένα, η Αστάνα προηγείται στο ημίχρονο του αγώνα Σούπερ Καπ με 1-0 επί της Kaisar...

Lifestyle

Lifestyle

ΓΚΟΛ ο ΠΙΕΡΟΣ στο Σούπερ Καπ!

Πρώτη επίσημη εμφάνιση Πιέρου με Αστάνα και πρώτο γκολ! Συγκεκριμένα, η Αστάνα προηγείται στο ημίχρονο του αγώνα Σούπερ Καπ με 1-0 επί της Kaisar...

ΒΙΝΤΕΟ: Άνοιξαν οι ουρανοί. Καταρρακτώδεις βροχές σε διάφορες περιοχές της Κύπρου

Επιβεβαιώνονται οι προβλέψεις της Μετεωρολογικής - Δείτε βίντεο από διάφορες περιοχές

Advertorials