MC MEDIA NETWORK

April 11, 2021 Sunday 03:15:08

Εγγραφή στο
Newsletter

Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα

Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, ανακουφίζοντας τον δυσάρεστο πόνο

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Μια νέα κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine βρήκε ότι κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλεί στα γόνατα η οστεοαρθρίτιδα.

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν ότι ο κουρκουμάς λειτουργεί καλύτερα από placebo (εικονικό φάρμακο) για την ανακούφιση του πόνου στο γόνατο που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα σε μια περίοδο τριών μηνών, με τη θεραπεία να αποδεικνύεται, μάλιστα, και λίγο καλύτερη από αυτή που έχουν αναδείξει προηγούμενες μελέτες με τυπική φαρμακευτική αγωγή.

«Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο κουρκουμάς μπορεί να θεωρηθεί θεραπευτική επιλογή για την οστεοαρθρίτδα του γόνατος», αναφέρει ο πρώτος ερευνητής, Δρ. Benny Antony, από Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών Menzies του Πανεπιστημίου της Ταζμανίας.

Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα στο γόνατα συχνά παίρνουν παυσίπονα όπως παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη και ναπροξένη. Αλλά εκτός από ότι είναι μετρίως αποτελεσματικά, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως οι στομαχικές διαταραχές, ενώ η παρατεταμένη χρήση τους συνδέεται με αυξημένους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και νεφρικής βλάβης. Επομένως, η ύπαρξη και άλλων επιλογών είναι σημαντική.

Για την παρούσα μελέτη, λοιπόν, ο Δρ. Antony και οι συνεργάτες του χώρισαν 70 ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα γόνατος σε δύο τυχαίες ομάδες. Η μία λάμβανε εκχύλισμα κουρκουμά κάθε μέρα για 12 εβδομάδες και η άλλη λάμβανε εικονικά φάρμακα. Η κουρκουμίνη είναι η δραστική ουσία του κουρκουμά στην οποία αποδίδονται κατά κύριο λόγοι οι επωφελείς του ιδιότητες του.

Μετά από 12 εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν το εκχύλισμα ανέφεραν μεγαλύτερη βελτίωση του πόνου τους συγκριτικά με την ομάδα του placebo. Το μέσο όφελος ήταν «μέτριο», σύμφωνα με τους ειδικούς, αλλά ακόμα κι έτσι παρέμενε καλύτερο από αυτό που είχαν βρει προηγούμενες μελέτες με φαρμακευτικές αγωγές κατά του πόνου.

Εξετάζοντας τα ευρήματα από μια ευρύτερη σκοπιά, υποστηρίζεται πως έχει σημασία τι καταναλώνουν οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα. Ο κουρκουμάς, για παράδειγμα, θεωρείται πως έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως αν οι άνθρωποι συνεχίσουν να καταναλώνουν μια διατροφή που ενισχύει τη φλεγμονή, γεμάτη με τηγανιτά τρόφιμα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, θα αναιρέσουν τα οφέλη της προσθήκη του κουρκουμά.

Όπως αναφέρουν καταληκτικά οι ερευνητές, τα ευρήματα αυτά αποτελούν ένα πρώτο βήμα και χρειάζονται ακόμα μεγαλύτερες μελέτες προκειμένου να αποδειχθεί εάν η ανακούφιση του πόνου διατηρείται με την πάροδο του χρόνου.

Πηγή: ygeiamou.gr

Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, ανακουφίζοντας τον δυσάρεστο πόνο

Μια νέα κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine βρήκε ότι κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλεί στα γόνατα η οστεοαρθρίτιδα.

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν ότι ο κουρκουμάς λειτουργεί καλύτερα από placebo (εικονικό φάρμακο) για την ανακούφιση του πόνου στο γόνατο που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα σε μια περίοδο τριών μηνών, με τη θεραπεία να αποδεικνύεται, μάλιστα, και λίγο καλύτερη από αυτή που έχουν αναδείξει προηγούμενες μελέτες με τυπική φαρμακευτική αγωγή.

«Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο κουρκουμάς μπορεί να θεωρηθεί θεραπευτική επιλογή για την οστεοαρθρίτδα του γόνατος», αναφέρει ο πρώτος ερευνητής, Δρ. Benny Antony, από Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών Menzies του Πανεπιστημίου της Ταζμανίας.

Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα στο γόνατα συχνά παίρνουν παυσίπονα όπως παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη και ναπροξένη. Αλλά εκτός από ότι είναι μετρίως αποτελεσματικά, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως οι στομαχικές διαταραχές, ενώ η παρατεταμένη χρήση τους συνδέεται με αυξημένους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και νεφρικής βλάβης. Επομένως, η ύπαρξη και άλλων επιλογών είναι σημαντική.

Για την παρούσα μελέτη, λοιπόν, ο Δρ. Antony και οι συνεργάτες του χώρισαν 70 ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα γόνατος σε δύο τυχαίες ομάδες. Η μία λάμβανε εκχύλισμα κουρκουμά κάθε μέρα για 12 εβδομάδες και η άλλη λάμβανε εικονικά φάρμακα. Η κουρκουμίνη είναι η δραστική ουσία του κουρκουμά στην οποία αποδίδονται κατά κύριο λόγοι οι επωφελείς του ιδιότητες του.

Μετά από 12 εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν το εκχύλισμα ανέφεραν μεγαλύτερη βελτίωση του πόνου τους συγκριτικά με την ομάδα του placebo. Το μέσο όφελος ήταν «μέτριο», σύμφωνα με τους ειδικούς, αλλά ακόμα κι έτσι παρέμενε καλύτερο από αυτό που είχαν βρει προηγούμενες μελέτες με φαρμακευτικές αγωγές κατά του πόνου.

Εξετάζοντας τα ευρήματα από μια ευρύτερη σκοπιά, υποστηρίζεται πως έχει σημασία τι καταναλώνουν οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα. Ο κουρκουμάς, για παράδειγμα, θεωρείται πως έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως αν οι άνθρωποι συνεχίσουν να καταναλώνουν μια διατροφή που ενισχύει τη φλεγμονή, γεμάτη με τηγανιτά τρόφιμα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, θα αναιρέσουν τα οφέλη της προσθήκη του κουρκουμά.

Όπως αναφέρουν καταληκτικά οι ερευνητές, τα ευρήματα αυτά αποτελούν ένα πρώτο βήμα και χρειάζονται ακόμα μεγαλύτερες μελέτες προκειμένου να αποδειχθεί εάν η ανακούφιση του πόνου διατηρείται με την πάροδο του χρόνου.

Πηγή: ygeiamou.gr

Χρίστος Χρίστου στη CT: Το ΕΛΑΜ είναι η εναλλακτική επιλογή κατά του κατεστημένου

«Το ΕΛΑΜ προχωρά με καθαρά χέρια, ενάντια στο κατεστημένο, ζητώντας την στήριξη του λαού» δηλώνει ο Πρόεδρός του σε συνέντευξη στη Cyprus Times

Συναντήσεις με Λουτ για τα οργανωτικά… δεν συναντώνται οι θέσεις των δύο πλευρών

Τελικές συναντήσεις με Λουτ... χαμηλά ο πήχης των προσδοκιών για την άτυπη πενταμερή

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, την ώρα που συμβαίνουν στη Cyprus Times

Top Stories

MC MEDIA NETWORK

Στη Ρεάλ το Clásico και η κορυφή! (vid)

H Ρεάλ έχει πάρει τα… μέτρα της Μπαρτσελόνα τον τελευταίο χρόνο. Οι Μαδριλένοι παρά τις σημαντικές απουσίες τους, κέρδισαν με 2-1 την Μπαρτσελόνα στο...

MasterChef 5: Δείτε την Λία όταν τραγουδούσε στα μπουζούκια το 2013

Όταν η Λία από το MasterChef έκανε καριέρα τραγουδώντας σε μπουζούκια στο Βόλο Μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναικείες παρουσίες του φετινού MasterChef είναι χωρίς...

Ρεάλ Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 2-1: Πήρε και το Clásico, πάει να τα πάρει όλα!

Ρεάλ Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 2-1: Πήρε και το Clásico, πάει να τα πάρει όλα!

Ο κορωνοϊός «χτύπησε» την πόρτα του σπιτιού της Αγαπητού! Δείτε το μήνυμα της!

Το μήνυμα της γνωστής δημοσιογράφου και παρουσιάστριας για τον κορωνοϊό! Η παρουσιάστρια της πρωινής εκπομπής,«Alpha Καλημέρα» , με μια ανάρτηση της στον προσωπικό της λογαριασμό...

MC MEDIA NETWORK

Στη Ρεάλ το Clásico και η κορυφή! (vid)

H Ρεάλ έχει πάρει τα… μέτρα της Μπαρτσελόνα τον τελευταίο χρόνο. Οι Μαδριλένοι παρά τις σημαντικές απουσίες τους, κέρδισαν με 2-1 την Μπαρτσελόνα στο...

MasterChef 5: Δείτε την Λία όταν τραγουδούσε στα μπουζούκια το 2013

Όταν η Λία από το MasterChef έκανε καριέρα τραγουδώντας σε μπουζούκια στο Βόλο Μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναικείες παρουσίες του φετινού MasterChef είναι χωρίς...

Ρεάλ Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 2-1: Πήρε και το Clásico, πάει να τα πάρει όλα!

Ρεάλ Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 2-1: Πήρε και το Clásico, πάει να τα πάρει όλα!

Ο κορωνοϊός «χτύπησε» την πόρτα του σπιτιού της Αγαπητού! Δείτε το μήνυμα της!

Το μήνυμα της γνωστής δημοσιογράφου και παρουσιάστριας για τον κορωνοϊό! Η παρουσιάστρια της πρωινής εκπομπής,«Alpha Καλημέρα» , με μια ανάρτηση της στον προσωπικό της λογαριασμό...

Lifestyle

gallery

«Το σπίτι που μισούσε ο Στιβ Τζομπς»: Η άγνωστη ιστορία του ακινήτου που άφησε επίτηδες να ρημάξει

10 χρόνια μετά το θάνατο του ιδρυτή της Apple, Στιβ Τζομπς άγνωστες ιστορίες για τη ζωή του έρχονται ακόμη στο φως

Lifestyle

Ρεάλ Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 2-1: Πήρε και το Clásico, πάει να τα πάρει όλα!

Ρεάλ Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 2-1: Πήρε και το Clásico, πάει να τα πάρει όλα!

Χρίστος Χρίστου στη CT: Το ΕΛΑΜ είναι η εναλλακτική επιλογή κατά του κατεστημένου

«Το ΕΛΑΜ προχωρά με καθαρά χέρια, ενάντια στο κατεστημένο, ζητώντας την στήριξη του λαού» δηλώνει ο Πρόεδρός του σε συνέντευξη στη Cyprus Times

Στη Ρεάλ το Clásico και η κορυφή! (vid)

H Ρεάλ έχει πάρει τα… μέτρα της Μπαρτσελόνα τον τελευταίο χρόνο. Οι Μαδριλένοι παρά τις σημαντικές απουσίες τους, κέρδισαν με 2-1 την Μπαρτσελόνα στο...

Advertorials