MC MEDIA NETWORK

June 22, 2021 Tuesday 13:00:05

Εγγραφή στο
Newsletter

Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα

Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, ανακουφίζοντας τον δυσάρεστο πόνο

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Μια νέα κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine βρήκε ότι κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλεί στα γόνατα η οστεοαρθρίτιδα.

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν ότι ο κουρκουμάς λειτουργεί καλύτερα από placebo (εικονικό φάρμακο) για την ανακούφιση του πόνου στο γόνατο που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα σε μια περίοδο τριών μηνών, με τη θεραπεία να αποδεικνύεται, μάλιστα, και λίγο καλύτερη από αυτή που έχουν αναδείξει προηγούμενες μελέτες με τυπική φαρμακευτική αγωγή.

«Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο κουρκουμάς μπορεί να θεωρηθεί θεραπευτική επιλογή για την οστεοαρθρίτδα του γόνατος», αναφέρει ο πρώτος ερευνητής, Δρ. Benny Antony, από Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών Menzies του Πανεπιστημίου της Ταζμανίας.

Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα στο γόνατα συχνά παίρνουν παυσίπονα όπως παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη και ναπροξένη. Αλλά εκτός από ότι είναι μετρίως αποτελεσματικά, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως οι στομαχικές διαταραχές, ενώ η παρατεταμένη χρήση τους συνδέεται με αυξημένους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και νεφρικής βλάβης. Επομένως, η ύπαρξη και άλλων επιλογών είναι σημαντική.

Για την παρούσα μελέτη, λοιπόν, ο Δρ. Antony και οι συνεργάτες του χώρισαν 70 ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα γόνατος σε δύο τυχαίες ομάδες. Η μία λάμβανε εκχύλισμα κουρκουμά κάθε μέρα για 12 εβδομάδες και η άλλη λάμβανε εικονικά φάρμακα. Η κουρκουμίνη είναι η δραστική ουσία του κουρκουμά στην οποία αποδίδονται κατά κύριο λόγοι οι επωφελείς του ιδιότητες του.

Μετά από 12 εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν το εκχύλισμα ανέφεραν μεγαλύτερη βελτίωση του πόνου τους συγκριτικά με την ομάδα του placebo. Το μέσο όφελος ήταν «μέτριο», σύμφωνα με τους ειδικούς, αλλά ακόμα κι έτσι παρέμενε καλύτερο από αυτό που είχαν βρει προηγούμενες μελέτες με φαρμακευτικές αγωγές κατά του πόνου.

Εξετάζοντας τα ευρήματα από μια ευρύτερη σκοπιά, υποστηρίζεται πως έχει σημασία τι καταναλώνουν οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα. Ο κουρκουμάς, για παράδειγμα, θεωρείται πως έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως αν οι άνθρωποι συνεχίσουν να καταναλώνουν μια διατροφή που ενισχύει τη φλεγμονή, γεμάτη με τηγανιτά τρόφιμα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, θα αναιρέσουν τα οφέλη της προσθήκη του κουρκουμά.

Όπως αναφέρουν καταληκτικά οι ερευνητές, τα ευρήματα αυτά αποτελούν ένα πρώτο βήμα και χρειάζονται ακόμα μεγαλύτερες μελέτες προκειμένου να αποδειχθεί εάν η ανακούφιση του πόνου διατηρείται με την πάροδο του χρόνου.

Πηγή: ygeiamou.gr

Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, ανακουφίζοντας τον δυσάρεστο πόνο

Μια νέα κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine βρήκε ότι κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλεί στα γόνατα η οστεοαρθρίτιδα.

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν ότι ο κουρκουμάς λειτουργεί καλύτερα από placebo (εικονικό φάρμακο) για την ανακούφιση του πόνου στο γόνατο που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα σε μια περίοδο τριών μηνών, με τη θεραπεία να αποδεικνύεται, μάλιστα, και λίγο καλύτερη από αυτή που έχουν αναδείξει προηγούμενες μελέτες με τυπική φαρμακευτική αγωγή.

«Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο κουρκουμάς μπορεί να θεωρηθεί θεραπευτική επιλογή για την οστεοαρθρίτδα του γόνατος», αναφέρει ο πρώτος ερευνητής, Δρ. Benny Antony, από Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών Menzies του Πανεπιστημίου της Ταζμανίας.

Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα στο γόνατα συχνά παίρνουν παυσίπονα όπως παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη και ναπροξένη. Αλλά εκτός από ότι είναι μετρίως αποτελεσματικά, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως οι στομαχικές διαταραχές, ενώ η παρατεταμένη χρήση τους συνδέεται με αυξημένους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και νεφρικής βλάβης. Επομένως, η ύπαρξη και άλλων επιλογών είναι σημαντική.

Για την παρούσα μελέτη, λοιπόν, ο Δρ. Antony και οι συνεργάτες του χώρισαν 70 ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα γόνατος σε δύο τυχαίες ομάδες. Η μία λάμβανε εκχύλισμα κουρκουμά κάθε μέρα για 12 εβδομάδες και η άλλη λάμβανε εικονικά φάρμακα. Η κουρκουμίνη είναι η δραστική ουσία του κουρκουμά στην οποία αποδίδονται κατά κύριο λόγοι οι επωφελείς του ιδιότητες του.

Μετά από 12 εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν το εκχύλισμα ανέφεραν μεγαλύτερη βελτίωση του πόνου τους συγκριτικά με την ομάδα του placebo. Το μέσο όφελος ήταν «μέτριο», σύμφωνα με τους ειδικούς, αλλά ακόμα κι έτσι παρέμενε καλύτερο από αυτό που είχαν βρει προηγούμενες μελέτες με φαρμακευτικές αγωγές κατά του πόνου.

Εξετάζοντας τα ευρήματα από μια ευρύτερη σκοπιά, υποστηρίζεται πως έχει σημασία τι καταναλώνουν οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα. Ο κουρκουμάς, για παράδειγμα, θεωρείται πως έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως αν οι άνθρωποι συνεχίσουν να καταναλώνουν μια διατροφή που ενισχύει τη φλεγμονή, γεμάτη με τηγανιτά τρόφιμα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, θα αναιρέσουν τα οφέλη της προσθήκη του κουρκουμά.

Όπως αναφέρουν καταληκτικά οι ερευνητές, τα ευρήματα αυτά αποτελούν ένα πρώτο βήμα και χρειάζονται ακόμα μεγαλύτερες μελέτες προκειμένου να αποδειχθεί εάν η ανακούφιση του πόνου διατηρείται με την πάροδο του χρόνου.

Πηγή: ygeiamou.gr

Ξάφρισαν οικίες, βενζινάδικα και έκλεψαν όπλα στη Λεμεσό το τριήμερο. Χειροπέδες σε ένα πρόσωπο

Κοσμήματα, καπνικά προϊόντα, όπλα και χρήματα έκαναν «φτερά» από υποστατικά και οικίες στη Λεμεσό

Πατέρας Καρολάιν: «Θα κάνουμε τα πάντα για να ζήσει η μνήμη της… Σκοπός ζωής η μικρή Λυδία»

Βυθισμένοι στο πένθος, η Σούζαν και ο Ντέιβιντ Κράους, έχουν κάνει νέο σκοπό της ζωής τους την τύχη της εγγονής τους Λυδίας #cyprustimes

Έγκλημα στα Γλυκά Νερά: Εισαγγελείς ανηλίκων αποφασίζουν για την προσωρινή επιμέλεια της μικρής Λυδίας

Oι δικηγόροι και των δυο οικογενειών λένε ότι υπάρχει συνεννόηση μεταξύ τους #cyprustimes

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, την ώρα που συμβαίνουν στη Cyprus Times

Top Stories

Οδηγοί υπό την επήρεια αλκοόλ, ναρκωτικών και… με αυξημένη ταχύτητα. Περίπου 2,500 καταγγελίες το τριήμερο του Κατακλυσμού

Οι καταγγελίες της Αστυνομίας για το τριήμερο του Κατακλυσμού - 2,500 τροχαίες παραβάσεις - Τι αφορούσαν Η παρουσία της Αστυνομίας καθ’ όλο το τριήμερο ήταν...
gallery

Ιωάννου: «Δεν τηρούνται πλέον μέτρα ατομικής προστασίας…. Αλίμονο αν μετά από 15 μήνες πρέπει να το επιβάλουμε»

Εξέφρασε την ανησυχία του και προχώρησε σε νέα έκκληση προς τον κόσμο για εμβολιασμό - Επίσκεψη Ιωάννου στο Νοσοκομείο Αμμοχώστου
gallery

Νέα κίτρινη προειδοποίηση για καταιγίδες και χαλάζι. Από πότε ισχύει και ποιες περιοχές αφορά

Συνεχίζονται και σήμερα οι βροχές και οι καταιγίδες - Νέα κίτρινη προειδοποίηση Νέα κίτρινη προειδοποίηση εξέδωσε σήμερα Μετεωρολογική Υπηρεσία σχετικά με νέα έντονα καιρικά φαινόμενα...

MC MEDIA NETWORK

Ξανά στον Άρη ο Παπαστυλιανού!

Ξανά στον Άρη ο Μιχάλης Παπαστυλιανού, μετά την φυγή του ως ελεύθερος από τον Απόλλωνα. Ο νεαρός τερματοφύλακας είναι προσωπική επιλογή του Λιάσου Λουκά με...

Αθηνά Οικονομάκου: Οι πόζες με μπικίνι 12 μέρες μετά τον τοκετό (pics)

Το σώμα της 12 μέρες μετά τη γέννα Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Αθηνά Οικονομάκου, η οποία την Τετάρτη 9 Ιουνίου έφερε στον κόσμο το...

ΔΗΛΩΣΗ για Πίττα και ΠΑΟ / «Είναι πάρα πολλά τα χρήματα που…»

ΔΗΛΩΣΗ για Πίττα και ΠΑΟ / «Είναι πάρα πολλά τα χρήματα που…»

Βαρύ πένθος για τον Στέλιο Ρόκκο! Πέθανε ξαφνικά ο αδελφός του

Πέθανε ο αδερφός του Στέλιου Ρόκκου, Κώστας Ρόκκος. Όπως μεταδίδει η τοπική ιστοσελίδα limnosreport, ο επιχειρηματίας άφησε την τελευταία του πνοή χθες βράδυ, στο Νοσοκομείο...

MC MEDIA NETWORK

Ξανά στον Άρη ο Παπαστυλιανού!

Ξανά στον Άρη ο Μιχάλης Παπαστυλιανού, μετά την φυγή του ως ελεύθερος από τον Απόλλωνα. Ο νεαρός τερματοφύλακας είναι προσωπική επιλογή του Λιάσου Λουκά με...

Αθηνά Οικονομάκου: Οι πόζες με μπικίνι 12 μέρες μετά τον τοκετό (pics)

Το σώμα της 12 μέρες μετά τη γέννα Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Αθηνά Οικονομάκου, η οποία την Τετάρτη 9 Ιουνίου έφερε στον κόσμο το...

ΔΗΛΩΣΗ για Πίττα και ΠΑΟ / «Είναι πάρα πολλά τα χρήματα που…»

ΔΗΛΩΣΗ για Πίττα και ΠΑΟ / «Είναι πάρα πολλά τα χρήματα που…»

Βαρύ πένθος για τον Στέλιο Ρόκκο! Πέθανε ξαφνικά ο αδελφός του

Πέθανε ο αδερφός του Στέλιου Ρόκκου, Κώστας Ρόκκος. Όπως μεταδίδει η τοπική ιστοσελίδα limnosreport, ο επιχειρηματίας άφησε την τελευταία του πνοή χθες βράδυ, στο Νοσοκομείο...

Lifestyle

gallery

Στο κολυμβητήριο Splash Activities ο Αβέρωφ. «Να σταθούμε δίπλα στους νέους ανθρώπους που τολμούν στο επιχειρείν»

Επίσκεψη Προέδρου Αβέρωφ Νεοφύτου στο κολυμβητήριο Splash Activities - Στόχος είναι να σταθούμε δίπλα στους νέους ανθρώπους που τολμούν στο επιχειρείν. Αυτή πρέπει να...

Lifestyle

Αξιολογεί τον Αμινί ο Τσόρνιγκερ

Στις προπονήσεις του Απόλλωνα συμμετέχει εδώ και ημέρες ο Μουσταφά Αμινί ώστε να αξιολογηθεί από τον Αλεξάντερ Τσόρνιγκερ. Ο Γερμανός προπονητής θέλει να δει σε...

Ο Κουλιμπαλί προσέφερε ασθενοφόρα και φάρμακα για την πατρίδα του (vid)

Ο Καλιντού Κουλιμπαλί προχώρησε σε μία αξιέπαινη κίνηση, καθώς προσέφερε δύο ασθενοφόρα και ένα πλοίο γεμάτο φάρμακα στην πατρίδα του. Τα 30 του χρόνια γιόρτασε...

Τοποθέτηση για Νταουσβίλι, Κατσαράβα, Λάζαρο και η απάντηση για Νταμπίζα!

Ο εκπρόσωπος Τύπου της Ανόρθωσης, Δημήτρης Χριστοφόρου, παραχώρησε δηλώσεις στον ΣΠΟΡ FM 95.0 και την εκπομπή «Κάνε Παιχνίδι». Μίλησε για το θέμα Νταουσβίλι, τα...

Ξανά στον Άρη ο Παπαστυλιανού!

Ξανά στον Άρη ο Μιχάλης Παπαστυλιανού, μετά την φυγή του ως ελεύθερος από τον Απόλλωνα. Ο νεαρός τερματοφύλακας είναι προσωπική επιλογή του Λιάσου Λουκά με...

Advertorials