MC MEDIA NETWORK

June 30, 2022 Thursday 10:51:19

Εγγραφή στο
Newsletter


Λιγότερο άγχος και περισσότερη δημιουργικότητα με 5 πολύτιμα φυτά


Ενημερωθείτε για τα φυτά που δεν πρέπει να λείπουν από το χώρο όποιου επιθυμεί να αυξήσει τη δημιουργικότητά του και να εργάζεται με λιγότερο άγχος

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Τη Μούσα τους σε μια σανσεβιέρια ή έναν ταπεινό κάκτο μπορούν να αναζητήσουν όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα δημιουργικότητας. Η σύσταση που ακούγεται απλοϊκή, φέρει πλήθος επιστημονικών υπογραφών από μελέτες που έχουν αναδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών εσωτερικού χώρου στην υγεία και συνολική ευημερία.

Μπορεί η απώθηση εντόμων και η εξυγίανση της ατμόσφαιρας να έρθουν πρώτα στη σκέψη μας αν μας ζητηθούν τα οφέλη των φυτών, η προσθήκη τους όμως στον προσωπικό μας χώρο και δη τον εργασιακό μπορεί να αυξήσει τη δημιουργικότητα κατά 15% και να αμβλύνει τα αρνητικά συναισθήματα και το άγχος, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο Texas A&M. Ακόμη και το μικρό διάλειμμα που θα κάνει ο εργαζόμενος για να ποτίσει τα φυτά, εξηγούν οι ειδικοί, τον αποσυνδέει για λίγο από τις επαγγελματικές υποχρεώσεις στις οποίες θα επιστρέψει κατά το δυνατόν ανανεωμένος ενώ η θέαση του πράσινου χρώματος πριν την εκπόνηση δημιουργικών εργασιών, διατείνεται έρευνα των Πανεπιστημίων Ρότσεστερ και Μονάχου, διευκολύνει τη διεκπεραίωσή τους.

Ακολουθούν πέντε φυτά εσωτερικού χώρου που υπόσχονται μεγαλύτερη δημιουργικότητα και ευημερία:

1. Bonsai

Η φροντίδα των φυτών bonsai αποτελεί από μόνη της μια άσκηση δημιουργικότητας και ευρηματικότητας, τα ευεργετικά αποτελέσματα της οποίας θα μετατοπιστούν και στα εργασιακά σας αν επιλέξετε να τοποθετήσετε το φυτό στο γραφείο σας. Τα φυτά μινιατούρες έχουν επιλέον συσχετιστεί με λιγότερο άγχος, περισσότερη συγκέντρωση και υπομονή και προαγωγή της ενσυνειδητότητας και αυτο-έκφρασης.

2. Πόθος

Ο πόθος είναι ανθεκτικός μπορεί να «συγχωρέσει» την έλλειψη φροντίδας. Ως εκ τούτου συστήνεται σε κάθε αρχάριο και, κυρίως, πολυάσχολο επιθυμεί μια πηγή έμπνευσης στο χώρο εργασίας. Επιλέξτε τον πόθο και φιλτράρετε επιπλέον τον αέρα από τους βλαπτικούς παράγοντες φορμαλδεΰδη, βενζόλιο και μονοξείδιο του άνθρακα, κερδίστε όμως και επιπλέον ηρεμία αγγίζοντας τα φύλλας του, όπως έδειξε ιαπωνική μελέτη.

3. Σανσεβιέρια

Υπάρχει στα περισσότερα γραφεία και σπίτια και, όχι τυχαία, προτείνεται ως αναπόσπαστο κομμάτι του υπνοδωματίου αφού αποτελεί ασύγκριτη πηγή οξυγόνου καθώς είναι από τα λίγα φυτά που εξακολουθούν να το παράγουν και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Είναι αποτελεσματικό φίλτρο του ατμοσφαιρικού αέρα και ιδανική επιλογή για όσους τους βρίσκουν στο γραφείο τα μεσάνυχτα.

4. Λεβάντα

Η λεβάντα έχει αξιοποιηθεί εδώ και αιώνες για την κατάκτηση ευημερίας και αναζωογόνησης, ενώ πρωταγωνιστεί στις συνεδρίες αρωματοθεραπείας. Χάρη στην ιδιότητά της να ηρεμεί, να ανακουφίζει από πονοκέφαλο, άγχος, νευρικότητα αλλά και διαταραχές του ύπνου, ανοίγει το μονοπάτι προς την επίτευξη μεγαλύτερης δημιουργικότητας.

5. Χλωρόφυτο

Η παράδοση διάφορων πολιτισμών ήθελε το χλωρόφυτο στην κρεβατοκάμαρα να συμβάλλει στη γονιμότητα, καθώς και στη μεγαλύτερη αφθονία και ευημερία αν βρισκόταν στην κουζίνα. Σήμερα, εντοπίζεται σε πλήθος εργασιακών χώρων χάρη στην ικανότητά του να εξυγιαίνει τον ατμοσφαιρικό αέρα, απομακρύνοντας έως το 95% των επιβλαβών παραγόντων. Ένα ακόμα ενδιαφέρον εύρημα για το φυτό είναι η αγχολυτική του δράση σε νοσηλευόμενους ασθενείς, όπως έδειξε μελέτη του 2009.

Πηγή: ygeiamou.gr

Ενημερωθείτε για τα φυτά που δεν πρέπει να λείπουν από το χώρο όποιου επιθυμεί να αυξήσει τη δημιουργικότητά του και να εργάζεται με λιγότερο άγχος

Τη Μούσα τους σε μια σανσεβιέρια ή έναν ταπεινό κάκτο μπορούν να αναζητήσουν όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα δημιουργικότητας. Η σύσταση που ακούγεται απλοϊκή, φέρει πλήθος επιστημονικών υπογραφών από μελέτες που έχουν αναδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών εσωτερικού χώρου στην υγεία και συνολική ευημερία.

Μπορεί η απώθηση εντόμων και η εξυγίανση της ατμόσφαιρας να έρθουν πρώτα στη σκέψη μας αν μας ζητηθούν τα οφέλη των φυτών, η προσθήκη τους όμως στον προσωπικό μας χώρο και δη τον εργασιακό μπορεί να αυξήσει τη δημιουργικότητα κατά 15% και να αμβλύνει τα αρνητικά συναισθήματα και το άγχος, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο Texas A&M. Ακόμη και το μικρό διάλειμμα που θα κάνει ο εργαζόμενος για να ποτίσει τα φυτά, εξηγούν οι ειδικοί, τον αποσυνδέει για λίγο από τις επαγγελματικές υποχρεώσεις στις οποίες θα επιστρέψει κατά το δυνατόν ανανεωμένος ενώ η θέαση του πράσινου χρώματος πριν την εκπόνηση δημιουργικών εργασιών, διατείνεται έρευνα των Πανεπιστημίων Ρότσεστερ και Μονάχου, διευκολύνει τη διεκπεραίωσή τους.

Ακολουθούν πέντε φυτά εσωτερικού χώρου που υπόσχονται μεγαλύτερη δημιουργικότητα και ευημερία:

1. Bonsai

Η φροντίδα των φυτών bonsai αποτελεί από μόνη της μια άσκηση δημιουργικότητας και ευρηματικότητας, τα ευεργετικά αποτελέσματα της οποίας θα μετατοπιστούν και στα εργασιακά σας αν επιλέξετε να τοποθετήσετε το φυτό στο γραφείο σας. Τα φυτά μινιατούρες έχουν επιλέον συσχετιστεί με λιγότερο άγχος, περισσότερη συγκέντρωση και υπομονή και προαγωγή της ενσυνειδητότητας και αυτο-έκφρασης.

2. Πόθος

Ο πόθος είναι ανθεκτικός μπορεί να «συγχωρέσει» την έλλειψη φροντίδας. Ως εκ τούτου συστήνεται σε κάθε αρχάριο και, κυρίως, πολυάσχολο επιθυμεί μια πηγή έμπνευσης στο χώρο εργασίας. Επιλέξτε τον πόθο και φιλτράρετε επιπλέον τον αέρα από τους βλαπτικούς παράγοντες φορμαλδεΰδη, βενζόλιο και μονοξείδιο του άνθρακα, κερδίστε όμως και επιπλέον ηρεμία αγγίζοντας τα φύλλας του, όπως έδειξε ιαπωνική μελέτη.

3. Σανσεβιέρια

Υπάρχει στα περισσότερα γραφεία και σπίτια και, όχι τυχαία, προτείνεται ως αναπόσπαστο κομμάτι του υπνοδωματίου αφού αποτελεί ασύγκριτη πηγή οξυγόνου καθώς είναι από τα λίγα φυτά που εξακολουθούν να το παράγουν και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Είναι αποτελεσματικό φίλτρο του ατμοσφαιρικού αέρα και ιδανική επιλογή για όσους τους βρίσκουν στο γραφείο τα μεσάνυχτα.

4. Λεβάντα

Η λεβάντα έχει αξιοποιηθεί εδώ και αιώνες για την κατάκτηση ευημερίας και αναζωογόνησης, ενώ πρωταγωνιστεί στις συνεδρίες αρωματοθεραπείας. Χάρη στην ιδιότητά της να ηρεμεί, να ανακουφίζει από πονοκέφαλο, άγχος, νευρικότητα αλλά και διαταραχές του ύπνου, ανοίγει το μονοπάτι προς την επίτευξη μεγαλύτερης δημιουργικότητας.

5. Χλωρόφυτο

Η παράδοση διάφορων πολιτισμών ήθελε το χλωρόφυτο στην κρεβατοκάμαρα να συμβάλλει στη γονιμότητα, καθώς και στη μεγαλύτερη αφθονία και ευημερία αν βρισκόταν στην κουζίνα. Σήμερα, εντοπίζεται σε πλήθος εργασιακών χώρων χάρη στην ικανότητά του να εξυγιαίνει τον ατμοσφαιρικό αέρα, απομακρύνοντας έως το 95% των επιβλαβών παραγόντων. Ένα ακόμα ενδιαφέρον εύρημα για το φυτό είναι η αγχολυτική του δράση σε νοσηλευόμενους ασθενείς, όπως έδειξε μελέτη του 2009.

Πηγή: ygeiamou.gr

gallery

Φίλοι και συνάδελφοι αποχαιρετούν τον καταδρομέα… Αύριο η νεκροτομή – «Του ανδρειωμένου ο θάνατος, θάνατος δε λογιέται»

Συγκινούν τα μηνύματα από φίλους και συναδέλφους του – Την Παρασκευή η νεκροτομή του αναμένεται να δώσει απαντήσεις στα αίτιά θανάτου του

«Ανεξεταστέοι» ξανά; Προωθεί τροποποιήσεις αφήνοντας ξανά εκτός τους μαθητές με αναπηρία το Υπουργείο Παιδείας

«Δεν θα αποδεχθούμε τα παιδιά μας να θυματοποιηθούν για ακόμη μια εξεταστική περίοδο» λέει στη Cyprus Times η Πρόεδρος του Συνδέσμου Στήριξης ΔΕΠΥ #CyprusTimes

Μπαίνει ο Ιούλιος και… ανεβαίνει η θερμοκρασία

Η πρόγνωση του καιρού μέχρι και την Κυριακή #cyprustimes
gallery

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Ώρες αγωνίας για 17χρονο στη Λευκωσία. Χάθηκαν τα ίχνη του

Η Αστυνομία ζητάει τη βοήθεια των πολιτών για τον εντοπισμό του #cyprustimes

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, την ώρα που συμβαίνουν στη Cyprus Times

Top Stories

MC MEDIA NETWORK

Το πρώτο τεστ και οι μεταγραφές που… έρχονται / Κοντά στις επόμενες προσθήκες

Πρώτο φιλικό προετοιμασίας για το ΑΠΟΕΛ, με αντίπαλο την Botev Vratza (18:00, Cablenet), με τον Σωφρόνη Αυγουστή να έχει τη δυνατότητα να δει κάποια...

Σοφία Χατζηπαντελή: Η Κύπρια κριτής του GNTM ποζάρει γυμνή (pic)

Γυμνή μπροστά στον καθρέφτη της! Η νέα κριτής του GNTM 5 είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα του φετινού κύκλου του ριάλιτι ομορφιάς. Ο...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Είστε ικανοποιημένοι με την πρόσληψη Τιμούρ Κετσπάγια στην Εθνική Κύπρου;

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Είστε ικανοποιημένοι με την πρόσληψη Τιμούρ Κετσπάγια στην Εθνική Κύπρου;

Βράβευσαν τον Λουκά Φουρλά ως «Ευρωβουλευτή της Χρονιάς»! Συγκινεί το μήνυμα του (Photos)

Βράβευσαν τον Λουκά Φουρλά! Χθες βράδυ Τετάρτης, 29 Ιουνίου απονεμήθηκαν τα βραβεία από το «The Parliament Magazine» και ο Κύπριος Ευρωβουλευτής που ήταν υποψήφιος για δεύτερη...

MC MEDIA NETWORK

Το πρώτο τεστ και οι μεταγραφές που… έρχονται / Κοντά στις επόμενες προσθήκες

Πρώτο φιλικό προετοιμασίας για το ΑΠΟΕΛ, με αντίπαλο την Botev Vratza (18:00, Cablenet), με τον Σωφρόνη Αυγουστή να έχει τη δυνατότητα να δει κάποια...

Σοφία Χατζηπαντελή: Η Κύπρια κριτής του GNTM ποζάρει γυμνή (pic)

Γυμνή μπροστά στον καθρέφτη της! Η νέα κριτής του GNTM 5 είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα του φετινού κύκλου του ριάλιτι ομορφιάς. Ο...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Είστε ικανοποιημένοι με την πρόσληψη Τιμούρ Κετσπάγια στην Εθνική Κύπρου;

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Είστε ικανοποιημένοι με την πρόσληψη Τιμούρ Κετσπάγια στην Εθνική Κύπρου;

Βράβευσαν τον Λουκά Φουρλά ως «Ευρωβουλευτή της Χρονιάς»! Συγκινεί το μήνυμα του (Photos)

Βράβευσαν τον Λουκά Φουρλά! Χθες βράδυ Τετάρτης, 29 Ιουνίου απονεμήθηκαν τα βραβεία από το «The Parliament Magazine» και ο Κύπριος Ευρωβουλευτής που ήταν υποψήφιος για δεύτερη...

Lifestyle

Με πλήρες ωράριο το ταχυδρομείο Πλατρών το καλοκαίρι

Για καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού κατά τη θερινή περίοδο

Lifestyle

Μyfestival από το MYMALL Limassol… Έρχεται για να γίνει θεσμός!

Το MYMALL Limassol, που φέτος γιορτάζει τα 13 χρόνια λειτουργίας του, με δώρα και εκπλήξεις μετατρέπει τη Λεμεσό στον απόλυτο προορισμό ψυχαγωγίας για το...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Είστε ικανοποιημένοι με την πρόσληψη Τιμούρ Κετσπάγια στην Εθνική Κύπρου;

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Είστε ικανοποιημένοι με την πρόσληψη Τιμούρ Κετσπάγια στην Εθνική Κύπρου;

Advertorials