MC MEDIA NETWORK

January 29, 2022 Saturday 00:16:47

Εγγραφή στο
Newsletter


Έξι φυσικοί τρόποι που απογειώνουν την λίμπιντο


Η τόνωση της ερωτικής διάθεσης δεν είναι πάντα εύκολη, η λίμπιντο όμως μπορεί να ανέβει αρκεί να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Δεν είναι πάντα εύκολη η δημιουργία διάθεσης για σεξ μετά από πολλές ώρες δουλειάς ή μετά από μια ολόκληρη μέρα με τα παιδιά στο σπίτι. Δεν είναι καν εύκολο όταν έχετε μόνο ένα παιδί και είστε κλεισμένοι στο σπίτι σας όλη τη μέρα. Τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι το 43% των γυναικών και περίπου το 31% των ανδρών αναφέρουν σεξουαλική δυσλειτουργία. Οι αριθμοί είναι ακόμα υψηλότεροι για ανθρώπους άνω των 50 ετών. Όντως μία μελέτη σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες έδειξε ότι σχεδόν οι μισές ανέφεραν μείωση της σεξουαλικής τους επιθυμίας μετά την εμμηνόπαυση. Αρκετά ζητήματα συμβάλλουν στο πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένου του στρες, του καπνίσματος και της ορμονικής ανισορροπίας.

Το καλό νέο για εκείνους που βιώνουν αυτά τα προβλήματα είναι πώς η λίμπιντο μπορεί να ξυπνήσει ξανά και η διάθεση για σεξ να επιστρέψει! Το κακό νέο είναι πως η λίμπιντο είναι μάλλον περίπλοκη για να επανέλθει με μία μαγική κίνηση. Χρειάζεται λίγο περισσότερη προσπάθεια.

Ας δούμε λοιπόν επτά τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί για να αυξήσετε τη λίμπιντό σας

Δείτε μία φωτογραφία του άλλου σας μισού. Μία μελέτη από την Helen Fisher, ανθρωπολόγο στο Πανεπιστήμιο Rutgers, βρήκε πως όταν οι άνθρωποι κοιτούν μία φωτογραφία του συντρόφου τους για 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, ο εγκέφαλος αρχίζει να παράγει ντοπαμίνη, μία ορμόνη που σχετίζεται με αύξηση της λίμπιντο.

Μείνετε σε καλή φυσική κατάσταση και διατηρήστε το σωματικό σας βάρος. Αυτό αφορά κυρίως τους άνδρες: Όχι μόνο θα νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας, αλλά μέσω της διατήρησης υγιούς σωματικού βάρους επιτυγχάνεται και η ισορροπημένη έκκριση τεστοστερόνης. Επιπλέον τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ωφελούνται από την άσκηση καθώς οι αερόβιες ασκήσεις αυξάνουν τη ροή του αίματος στο σώμα, γεγονός που έχει θετική επίδραση και στην σεξουαλική λειτουργία.

Γαργαλήστε τους γευστικούς σας κάλυκες. Διάφορες τροφές θεωρείται πως ενισχύουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ανάμεσα σε αυτές οι ντομάτες, το μπρόκολο και ο χυμός ρόδι. Από την άλλη, αποφύγετε τα ψητά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που θεωρούνται «δολοφόνοι» της λίμπιντο.

Επιλέξτε το κόκκινο κρασί. Φυσικά και δεν μιλάμε για υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Οι μελέτες όμως δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν κόκκινο κρασί έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σεξ συγκριτικά με εκείνους που δεν πίνουν κρασί ή επιλέγουν το λευκό. Πάντως η εξήγηση γι΄αυτό σύμφωνα με τους ερευνητές μάλλον οφείλεται στο χρώμα του, μια και το κόκκινο θεωρείται ελκυστικό χρώμα τόσο από τους άνδρες όσο και από τις γυναίκες.

Κάντε ή απολαύστε ένα μασάζ. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το μασάζ είναι μία καλή ιδέα για τα ζευγάρια όταν ο ένας αισθάνεται ανήσυχος ή αγχωμένος. Η χαλάρωση που θα προσφέρει το μασάζ σιγά σιγά δεν αποκλείεται να φέρει και τη σεξουαλική επιθυμία.

Ερεθίστε την όσφρησή σας. Πολλά αρώματα είναι γνωστό ότι διεγείρουν τις αισθήσεις και τονώνουν τη λίμπιντο. Μία σημαντική πληροφορία είναι πως η όσφρηση της γυναίκας είναι ισχυρότερη από του άνδρα ειδικά όταν έχει ωορρηξία καθώς επίσης ότι οι γυναίκες ελκύονται από το άρωμα κανέλας, βανίλιας και ιβίσκου. Όσον αφορά τους άνδρες φαίνεται πως προτιμούν το άρωμα της λεβάντας.

Πηγή: ygeiamou.gr

Η τόνωση της ερωτικής διάθεσης δεν είναι πάντα εύκολη, η λίμπιντο όμως μπορεί να ανέβει αρκεί να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα

Δεν είναι πάντα εύκολη η δημιουργία διάθεσης για σεξ μετά από πολλές ώρες δουλειάς ή μετά από μια ολόκληρη μέρα με τα παιδιά στο σπίτι. Δεν είναι καν εύκολο όταν έχετε μόνο ένα παιδί και είστε κλεισμένοι στο σπίτι σας όλη τη μέρα. Τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι το 43% των γυναικών και περίπου το 31% των ανδρών αναφέρουν σεξουαλική δυσλειτουργία. Οι αριθμοί είναι ακόμα υψηλότεροι για ανθρώπους άνω των 50 ετών. Όντως μία μελέτη σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες έδειξε ότι σχεδόν οι μισές ανέφεραν μείωση της σεξουαλικής τους επιθυμίας μετά την εμμηνόπαυση. Αρκετά ζητήματα συμβάλλουν στο πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένου του στρες, του καπνίσματος και της ορμονικής ανισορροπίας.

Το καλό νέο για εκείνους που βιώνουν αυτά τα προβλήματα είναι πώς η λίμπιντο μπορεί να ξυπνήσει ξανά και η διάθεση για σεξ να επιστρέψει! Το κακό νέο είναι πως η λίμπιντο είναι μάλλον περίπλοκη για να επανέλθει με μία μαγική κίνηση. Χρειάζεται λίγο περισσότερη προσπάθεια.

Ας δούμε λοιπόν επτά τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί για να αυξήσετε τη λίμπιντό σας

Δείτε μία φωτογραφία του άλλου σας μισού. Μία μελέτη από την Helen Fisher, ανθρωπολόγο στο Πανεπιστήμιο Rutgers, βρήκε πως όταν οι άνθρωποι κοιτούν μία φωτογραφία του συντρόφου τους για 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, ο εγκέφαλος αρχίζει να παράγει ντοπαμίνη, μία ορμόνη που σχετίζεται με αύξηση της λίμπιντο.

Μείνετε σε καλή φυσική κατάσταση και διατηρήστε το σωματικό σας βάρος. Αυτό αφορά κυρίως τους άνδρες: Όχι μόνο θα νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας, αλλά μέσω της διατήρησης υγιούς σωματικού βάρους επιτυγχάνεται και η ισορροπημένη έκκριση τεστοστερόνης. Επιπλέον τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ωφελούνται από την άσκηση καθώς οι αερόβιες ασκήσεις αυξάνουν τη ροή του αίματος στο σώμα, γεγονός που έχει θετική επίδραση και στην σεξουαλική λειτουργία.

Γαργαλήστε τους γευστικούς σας κάλυκες. Διάφορες τροφές θεωρείται πως ενισχύουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ανάμεσα σε αυτές οι ντομάτες, το μπρόκολο και ο χυμός ρόδι. Από την άλλη, αποφύγετε τα ψητά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που θεωρούνται «δολοφόνοι» της λίμπιντο.

Επιλέξτε το κόκκινο κρασί. Φυσικά και δεν μιλάμε για υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Οι μελέτες όμως δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν κόκκινο κρασί έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σεξ συγκριτικά με εκείνους που δεν πίνουν κρασί ή επιλέγουν το λευκό. Πάντως η εξήγηση γι΄αυτό σύμφωνα με τους ερευνητές μάλλον οφείλεται στο χρώμα του, μια και το κόκκινο θεωρείται ελκυστικό χρώμα τόσο από τους άνδρες όσο και από τις γυναίκες.

Κάντε ή απολαύστε ένα μασάζ. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το μασάζ είναι μία καλή ιδέα για τα ζευγάρια όταν ο ένας αισθάνεται ανήσυχος ή αγχωμένος. Η χαλάρωση που θα προσφέρει το μασάζ σιγά σιγά δεν αποκλείεται να φέρει και τη σεξουαλική επιθυμία.

Ερεθίστε την όσφρησή σας. Πολλά αρώματα είναι γνωστό ότι διεγείρουν τις αισθήσεις και τονώνουν τη λίμπιντο. Μία σημαντική πληροφορία είναι πως η όσφρηση της γυναίκας είναι ισχυρότερη από του άνδρα ειδικά όταν έχει ωορρηξία καθώς επίσης ότι οι γυναίκες ελκύονται από το άρωμα κανέλας, βανίλιας και ιβίσκου. Όσον αφορά τους άνδρες φαίνεται πως προτιμούν το άρωμα της λεβάντας.

Πηγή: ygeiamou.gr

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, την ώρα που συμβαίνουν στη Cyprus Times

Top Stories

Ανατράπηκε νταλίκα στην περιοχή του Mall στη Λεμεσό. Γέμισε γυαλιά ο δρόμος

Έκλεισε δρόμος στην περιοχή του Mall στην Λεμεσό – Όλες οι πληροφορίες #CyprusTimes

Στον 1 βαθμό απόψε η θερμοκρασία. Πότε υποχωρεί η ψυχρή αέρια μάζα που επηρεάζει την περιοχή;

Παγωνιά σε όλη την Κύπρο - Δείτε την αναλυτική πρόγνωση του καιρού από την Μετεωρολογική Υπηρεσία #CyprusTimes

MC MEDIA NETWORK

Η Ρεάλ παραχωρεί το 20% του «Μπερναμπέου» σε αμερικανικό… κολοσσό!

Ο πρόεδρος της Ρεάλ Μαδρίτης, Φλορεντίνο Πέρεθ, κατέληξε σε συμφωνία για την παραχώρηση μέρους από το «Σαντιάγο Μπερναμπέου». Το 20% της έδρας των «μερέγχες» θα παραχωρηθεί στη...

Κατερίνα Καινούργιου: Ξεκίνησε τη διαδικασία κατάψυξης ωαρίων (pic)

Η απόφαση που πήρε λίγο πριν κλείσει 37 Πριν από μερικές εβδομάδες, η Κατερίνα Καινούργιου μίλησε ανοιχτά στην εκπομπή της για τις σκέψεις της να...

Η UEFA τιμώρησε τους Μπαρέλα και Γουόκερ

Η UEFA τιμώρησε τους Μπαρέλα και Γουόκερ

Xριστιάνα Αριστοτέλους: Τα αιχμηρά σχόλια για την προειδοποιητική επιστολή που έστειλε το ΡΙΚ στην Ελπίδα Ιακωβίδου! (Βίντεο)

Τι ανέφερε η Χριστιάνα Αριστοτέλους! Σήμερα Παρασκευή 28/1 και μετά το σάλο που προκλήθηκε μετά την προειδοποιητική επιστολή που έλαβε η παρουσιάστρια Ελπίδα Ιακωβίδου από...

MC MEDIA NETWORK

Η Ρεάλ παραχωρεί το 20% του «Μπερναμπέου» σε αμερικανικό… κολοσσό!

Ο πρόεδρος της Ρεάλ Μαδρίτης, Φλορεντίνο Πέρεθ, κατέληξε σε συμφωνία για την παραχώρηση μέρους από το «Σαντιάγο Μπερναμπέου». Το 20% της έδρας των «μερέγχες» θα παραχωρηθεί στη...

Κατερίνα Καινούργιου: Ξεκίνησε τη διαδικασία κατάψυξης ωαρίων (pic)

Η απόφαση που πήρε λίγο πριν κλείσει 37 Πριν από μερικές εβδομάδες, η Κατερίνα Καινούργιου μίλησε ανοιχτά στην εκπομπή της για τις σκέψεις της να...

Η UEFA τιμώρησε τους Μπαρέλα και Γουόκερ

Η UEFA τιμώρησε τους Μπαρέλα και Γουόκερ

Xριστιάνα Αριστοτέλους: Τα αιχμηρά σχόλια για την προειδοποιητική επιστολή που έστειλε το ΡΙΚ στην Ελπίδα Ιακωβίδου! (Βίντεο)

Τι ανέφερε η Χριστιάνα Αριστοτέλους! Σήμερα Παρασκευή 28/1 και μετά το σάλο που προκλήθηκε μετά την προειδοποιητική επιστολή που έλαβε η παρουσιάστρια Ελπίδα Ιακωβίδου από...

Lifestyle

Η Ρεάλ παραχωρεί το 20% του «Μπερναμπέου» σε αμερικανικό… κολοσσό!

Ο πρόεδρος της Ρεάλ Μαδρίτης, Φλορεντίνο Πέρεθ, κατέληξε σε συμφωνία για την παραχώρηση μέρους από το «Σαντιάγο Μπερναμπέου». Το 20% της έδρας των «μερέγχες» θα παραχωρηθεί στη...

Lifestyle

Στo «παγωμένο» Σάλσπμπουργκ ο Κέρκεζ (Pic)

Τον γιο του, Στραχίνια, που αγωνίζεται στην Αυστρία πήγε να δει ο Ντούσαν Κέρκεζ, εκμεταλλευόμενος το γεγονός ότι αυτή την περίοδο δεν εργάζεται πουθενά. Ο...

Τρομερές αποκαλύψεις από το BBC για τον Τζόκοβιτς

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς είναι αναμφίβολα το πιο πολυσυζητημένο πρόσωπο του 2022 στο παγκόσμιο τένις για όσα έγιναν στην Αυστραλία τις προηγούμενες μέρες. Ο Σέρβος...

Η UEFA τιμώρησε τους Μπαρέλα και Γουόκερ

Η UEFA τιμώρησε τους Μπαρέλα και Γουόκερ

Δικαιωμένος ξανά…

Η αλήθεια είναι ότι άκουσε πάρα πολλά ο Νίκος Κίρζης όταν προχώρησε σε ένσταση για αντικανονική συμμετοχή παικτών της ΑΕΚ. Το αποτέλεσμα ωστόσο, μπορεί να...

Advertorials