MC MEDIA NETWORK

November 27, 2021 Saturday 07:26:06

Εγγραφή στο
Newsletter

Έτσι θα καθυστερήσουμε τη γήρανση του εγκεφάλου. Ο ρόλος της πίεσης


Ποιος είναι ένας ακόμα αποτελεσματικός τρόπος να διατηρήσουμε τη νεανικότητα του εγκεφάλου μας; Ανακαλύψτε τι διαπίστωσαν ερευνητές σχετικά με τη σύνδεση του γήρατος του εγκεφάλου και της αρτηριακής πίεσης

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Εάν ρυθμίσουμε την αρτηριακή μας πίεση, όχι μόνο θα περιορίσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και θα καταφέρουμε να εξασφαλίσουμε τη νεότητα του εγκεφάλου μας σύμφωνα με νεότερη μελέτη του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας (ANU). Μάλιστα, όσο καλύτερη αρτηριακή πίεση έχουμε, τόσο βοηθάμε τον εγκέφαλο να παραμείνει εώς και τουλάχιστον έξι μήνες νεότερος από την πραγματική μας ηλικία!

Αντίθετα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο Frontiers in Aging Neuroscience, οι συμμετέχοντες με υπέρταση όχι μόνο είχαν λιγότερα εγκεφαλικά κύτταρα, αλλά και πιο γηρασμένα, αυξάνοντας παράλληλα τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες με αυξημένη αρτηριακή πίεση, αλλά εντός των φυσιολογικών ορίων, είχαν επίσης εγκεφάλους μεγαλύτερης ηλικίας και κινδύνευαν από διάφορα προβλήματα υγείας.

Τα στοιχεία της νέας μελέτης έπονται των ανησυχητικών στοιχείων μιας άλλης μεγάλης και διεθνούς μελέτης, που διαπίστωσε ότι ο αριθμός των ατόμων άνω των 30 με υψηλή αρτηριακή πίεση διπλασιάστηκαν παγκοσμίως.

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση ορίζεται από τιμές κάτω από 120/80, ενώ η βέλτιστη και υγιέστερη αρτηριακή πίεση είναι πιο κοντά στα 110/70.

Τι εξέτασαν οι ερευνητές

Η ομάδα του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας, σε συνεργασία με άλλους ερευνητές από την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία και τη Γερμανία, εξέτασαν περισσότερες από 2.000 σαρώσεις εγκεφάλου 686 υγιών ατόμων ηλικίας 44 έως 76 ετών.

Η αρτηριακή πίεση των συμμετεχόντων μετρήθηκε έως και τέσσερις φορές σε μια περίοδο 12 ετών.

Τα δεδομένα από τις σαρώσεις του εγκεφάλου και της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιήθηκαν για να προσδιοριστεί η ηλικία του εγκεφάλου ενός ατόμου, το οποίο αποτελεί ένα μέτρο για την υγεία του εγκεφάλου.

Ο επικεφαλής συγγραφέας, καθηγητής Cherbuin, ανέφερε ότι τα ευρήματα υποδηλώνουν μια ιδιαίτερη ανησυχία για τους νέους ηλικίας 20 έως 30 ετών, διότι οι αλλαγές στον εγκέφαλο λόγω της υπέρτασης χρειάζονται χρόνο για να εντοπιστούν: «Ανιχνεύοντας τις επιπτώσεις της αυξημένης αρτηριακής πίεσης στην υγεία του εγκεφάλου στους ανθρώπους 40 ετών και άνω, θα πρέπει να υποθέσουμε ότι οι επιπτώσεις της υπέρτασης θα πρέπει να αυξάνονται για πολλά χρόνια και θα μπορούσαν να ξεκινήσουν ήδη από τα 20 τους. Αυτό σημαίνει ότι ένας νέος ο εγκέφαλος είναι ήδη ευάλωτος» σημειώνει.

Οι ερευνητές κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς εμμένουν στην συμβουλή για τους νεότερους ηλικιακά ανθρώπους να μην αμελούν τον έλεγχο της αρτηριακής τους πίεσης. Τονίζουν μάλιστα τη σημασία της υιοθέτησης θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής και στη διατροφή ήδη πριν να αυξηθούν οι τιμές της αρτηριακής πίεσης: «Σε σύγκριση με ένα άτομο με υψηλές τιμές της αρτηριακής πίεσης (135/85), κάποιος με τις βέλτιστες τιμές (110/70) διαπιστώθηκε ότι είχε ηλικία εγκεφάλου που θα είναι περισσότερο από έξι μήνες νεότερος, όταν φτάσει στη μέση ηλικία» καταλήγει ο καρδιολόγος και συν-συγγραφέας της μελέτης Walter Abhayaratna.

Πηγή: ygeiamou.gr

Ποιος είναι ένας ακόμα αποτελεσματικός τρόπος να διατηρήσουμε τη νεανικότητα του εγκεφάλου μας; Ανακαλύψτε τι διαπίστωσαν ερευνητές σχετικά με τη σύνδεση του γήρατος του εγκεφάλου και της αρτηριακής πίεσης

Εάν ρυθμίσουμε την αρτηριακή μας πίεση, όχι μόνο θα περιορίσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και θα καταφέρουμε να εξασφαλίσουμε τη νεότητα του εγκεφάλου μας σύμφωνα με νεότερη μελέτη του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας (ANU). Μάλιστα, όσο καλύτερη αρτηριακή πίεση έχουμε, τόσο βοηθάμε τον εγκέφαλο να παραμείνει εώς και τουλάχιστον έξι μήνες νεότερος από την πραγματική μας ηλικία!

Αντίθετα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο Frontiers in Aging Neuroscience, οι συμμετέχοντες με υπέρταση όχι μόνο είχαν λιγότερα εγκεφαλικά κύτταρα, αλλά και πιο γηρασμένα, αυξάνοντας παράλληλα τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες με αυξημένη αρτηριακή πίεση, αλλά εντός των φυσιολογικών ορίων, είχαν επίσης εγκεφάλους μεγαλύτερης ηλικίας και κινδύνευαν από διάφορα προβλήματα υγείας.

Τα στοιχεία της νέας μελέτης έπονται των ανησυχητικών στοιχείων μιας άλλης μεγάλης και διεθνούς μελέτης, που διαπίστωσε ότι ο αριθμός των ατόμων άνω των 30 με υψηλή αρτηριακή πίεση διπλασιάστηκαν παγκοσμίως.

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση ορίζεται από τιμές κάτω από 120/80, ενώ η βέλτιστη και υγιέστερη αρτηριακή πίεση είναι πιο κοντά στα 110/70.

Τι εξέτασαν οι ερευνητές

Η ομάδα του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας, σε συνεργασία με άλλους ερευνητές από την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία και τη Γερμανία, εξέτασαν περισσότερες από 2.000 σαρώσεις εγκεφάλου 686 υγιών ατόμων ηλικίας 44 έως 76 ετών.

Η αρτηριακή πίεση των συμμετεχόντων μετρήθηκε έως και τέσσερις φορές σε μια περίοδο 12 ετών.

Τα δεδομένα από τις σαρώσεις του εγκεφάλου και της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιήθηκαν για να προσδιοριστεί η ηλικία του εγκεφάλου ενός ατόμου, το οποίο αποτελεί ένα μέτρο για την υγεία του εγκεφάλου.

Ο επικεφαλής συγγραφέας, καθηγητής Cherbuin, ανέφερε ότι τα ευρήματα υποδηλώνουν μια ιδιαίτερη ανησυχία για τους νέους ηλικίας 20 έως 30 ετών, διότι οι αλλαγές στον εγκέφαλο λόγω της υπέρτασης χρειάζονται χρόνο για να εντοπιστούν: «Ανιχνεύοντας τις επιπτώσεις της αυξημένης αρτηριακής πίεσης στην υγεία του εγκεφάλου στους ανθρώπους 40 ετών και άνω, θα πρέπει να υποθέσουμε ότι οι επιπτώσεις της υπέρτασης θα πρέπει να αυξάνονται για πολλά χρόνια και θα μπορούσαν να ξεκινήσουν ήδη από τα 20 τους. Αυτό σημαίνει ότι ένας νέος ο εγκέφαλος είναι ήδη ευάλωτος» σημειώνει.

Οι ερευνητές κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς εμμένουν στην συμβουλή για τους νεότερους ηλικιακά ανθρώπους να μην αμελούν τον έλεγχο της αρτηριακής τους πίεσης. Τονίζουν μάλιστα τη σημασία της υιοθέτησης θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής και στη διατροφή ήδη πριν να αυξηθούν οι τιμές της αρτηριακής πίεσης: «Σε σύγκριση με ένα άτομο με υψηλές τιμές της αρτηριακής πίεσης (135/85), κάποιος με τις βέλτιστες τιμές (110/70) διαπιστώθηκε ότι είχε ηλικία εγκεφάλου που θα είναι περισσότερο από έξι μήνες νεότερος, όταν φτάσει στη μέση ηλικία» καταλήγει ο καρδιολόγος και συν-συγγραφέας της μελέτης Walter Abhayaratna.

Πηγή: ygeiamou.gr

gallery

Οι αποφάσεις που θα καθορίσουν το μέλλον της Τ.Α. σε μεγάλη εκδήλωση στη Λεμεσό

Με στόχο τη συμβολή στο διάλογο που βρίσκεται σε εξέλιξη για τη μεταρρύθμιση της Τοπικής Αυτοδιοίκησης

«Εχασα τη ζωή μου, τα παιδιά μου…» – Συγκλονίζουν τα γράμματα 43χρονης πριν «σβήσει» από κορωνοϊό (video)

Αφησε πίσω της δύο μικρά παιδιά - Στο κινητό της η οικογένειά της βρήκε μήνυμα... «Μπήκα στο σύστημα μια φορά και είπα "άστο, άλλη φορά", ποιά άλλη φορά; Δεν υπάρχει» #cyprustimes
gallery

Ρεπορτάζ CT: Εγκαινιάστηκαν τα Εξωτερικά Ιατρεία της Πολυκλινικής ΥΓΕΙΑ στην Πάφο (video)

Yψηλού επιπέδου, αξιόπιστες υπηρεσίες σε όλους τους τομείς λειτουργίας του

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, την ώρα που συμβαίνουν στη Cyprus Times

Top Stories

47χρονος το νέο θύμα του κορωνοϊού… Άλλα 451 κρούσματα

Αναλυτικά όλες οι πληροφορίες του τελευταίου 24ωρoυ #cyprustimes

Από αυτές τις χώρες απαγορεύεται η είσοδος ταξιδιωτών στην Κύπρο… Ποιοι εξαιρούνται

Δεν έχει εντοπιστεί η συγκεκριμένη παραλλαγή του ιού στην Κύπρο #cyprustimes

6.602 νέα κρούσματα και 86 θάνατοι στην Ελλάδα… Στα ύψη διασωληνωμένοι

 Οι εισαγωγές νέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας

MC MEDIA NETWORK

Μέσι – Χρυσή Μπάλα – «Γνωρίζει από τώρα πως είναι ο μεγάλος νικητής»

Όπως όλα δείχνουν ο Λιονέλ Μέσι θα είναι ο νικητής της Χρυσής Μπάλας αφήνοντας στην δεύτερη θέση τον Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι. Λίγες ημέρες πριν την απονομή(29/11)...

Ραντεβού 9: Οι θεραπείες ομορφιάς που ακολουθώ για την μεγάλη ημέρα

Bridal Beauty Routine Σήμερα το ραντεβού μας είναι αφιερωμένο στη αισθητική περιποίηση του προσώπου. Θα μοιραστώ μαζί σας λοιπόν, όλες τις θεραπείες που ακολουθώ για την...

Μαρία Παπακώστα: Τι αποκαλύπτει για την προσωπική της ζωή και το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε (Βίντεο)

Όσα αποκάλυψε στην εκπομπή της Χριστιάνα Αριστοτέλους Η δημοφιλής Κύπριας ηθοποιός και ραδιοφωνική παραγωγός του «Klik Fm» Μαρία Παπακώστα, άνοιξε την καρδιά της και παραχώρησε...

MC MEDIA NETWORK

Μέσι – Χρυσή Μπάλα – «Γνωρίζει από τώρα πως είναι ο μεγάλος νικητής»

Όπως όλα δείχνουν ο Λιονέλ Μέσι θα είναι ο νικητής της Χρυσής Μπάλας αφήνοντας στην δεύτερη θέση τον Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι. Λίγες ημέρες πριν την απονομή(29/11)...

Ραντεβού 9: Οι θεραπείες ομορφιάς που ακολουθώ για την μεγάλη ημέρα

Bridal Beauty Routine Σήμερα το ραντεβού μας είναι αφιερωμένο στη αισθητική περιποίηση του προσώπου. Θα μοιραστώ μαζί σας λοιπόν, όλες τις θεραπείες που ακολουθώ για την...

Μαρία Παπακώστα: Τι αποκαλύπτει για την προσωπική της ζωή και το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε (Βίντεο)

Όσα αποκάλυψε στην εκπομπή της Χριστιάνα Αριστοτέλους Η δημοφιλής Κύπριας ηθοποιός και ραδιοφωνική παραγωγός του «Klik Fm» Μαρία Παπακώστα, άνοιξε την καρδιά της και παραχώρησε...

Lifestyle

gallery

Οι αποφάσεις που θα καθορίσουν το μέλλον της Τ.Α. σε μεγάλη εκδήλωση στη Λεμεσό

Με στόχο τη συμβολή στο διάλογο που βρίσκεται σε εξέλιξη για τη μεταρρύθμιση της Τοπικής Αυτοδιοίκησης

Lifestyle

Τα επιτόκια θα μειωθούν, επαναλαμβάνει ο Ερντογάν

Ο Καβάλα παραμένει φυλακή, η τουρκική λίρα κατρακυλά

Advertorials