MC MEDIA NETWORK

24 Ιανουαρίου, 2020 Παρασκευή 18:49:06

Όλες οι Ειδήσεις

Εγγραφή στο
Newsletter

Το απόλυτο αντιγηραντικό φάρμακο που θωρακίζει το ανοσοποιητικό

Ανακαλύψτε πώς θα δημιουργήσετε μια πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες μειώνοντας κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ

Η καθιστική ζωή μάς εκθέτει σε μείζονες κινδύνους που αργά ή γρήγορα ίσως μας στερήσουν την ίδια τη ζωή. Μία φλεβίτιδα μπορεί να συνδέεται με πνευμονική εμβολή. Αυτή με τη σειρά της σχετίζεται με τη στασιμότητα του αίματος στις φλέβες, που οδηγεί σε θρομβώσεις. Εξαιτίας κάποιας σκληροδερμίας επηρεάζονται οι μύες, που σταδιακά ατονούν.

Αντιθέτως, η φυσική άσκηση σε καθημερινή βάση μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε μία πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες. Αυτό είναι, λοιπόν, το πραγματικό αντιβιοτικό, το απόλυτο αντιγηραντικό φάρμακο: η φυσική άσκηση είναι θαυματουργή – 30 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα μειώνουν κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ. Χάρη στη σωματική άσκηση, οι μύες (των οποίων ο όγκος μειώνεται κατά 2% τον χρόνο κυρίως μετά τα 50, οδηγώντας σε απώλεια σωματικής δύναμης αλλά και ισορροπίας) διατηρούνται. Η καθημερινή γυμναστική είναι απολύτως απαραίτητη για την υγεία μας. Σε όσους λένε ότι μόνο το Σαββατοκύριακο μπορούν να διαθέσουν χρόνο για γυμναστική η απάντηση είναι: «Δηλαδή, τα δόντια σας τα πλένετε μόνο το Σαββατοκύριακο;». Πρέπει να γνωρίζουμε ότι, στα 30 αυτά λεπτά, απελευθερώνουμε περίπου 1.004 μόρια στον οργανισμό, κάποια εκ των οποίων, όπως η ιρισίνη έχουν προστατευτική δράση για τα κύτταρά μας. Ονειρεμένος συνδυασμός!

Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η άσκηση δημιουργεί ανοσοπροστασία υψηλής ποιότητας, πράγμα πολύ σημαντικό. Με το πέρασμα του χρόνου το ανοσοποιητικό μας σύστημα – το οποίο συμμετέχει στην προστασία ενάντια στις λοιμώξεις και τους καρκίνους – αδυνατίζει.

Πριν από πολλά χρόνια μελετήθηκαν οι γυμνοί τυφλοπόντικες. Πρόκειται για μικρά ποντίκια που ζουν στην ανατολική Αφρική και των οποίων η διάρκεια ζωής είναι περίπου 30 χρόνια, τη στιγμή που τα κοινά ποντίκια ζουν, υπό φυσιολογικές συνθήκες, δύο με τρία χρόνια. Είναι σαν εμείς, οι άνθρωποι, να ζούσαμε 600 χρόνια και μάλιστα υγιείς. Τα ποντίκια αυτά δεν πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, νόσο Αλτσχάιμερ ή καρκίνο. Η γονιμότητά τους παραμένει άθικτη και δεν παρουσιάζουν κανένα σημάδι γήρανσης.

Παρατηρώντας τη μοναδική αποικία γυμνών τυφλοπόντικων στην Εθνική Κτηνιατρική Σχολή του Μεζόλ-Αλφόρ, παρατηρήθηκε κάτι εντυπωσιακό. Μέσα στο σύστημα σωλήνων από πλεξιγκλάς στο οποίο οι ερευνητές είχαν εγκαταστήσει τα πειραματόζωα, οι γυμνοί τυφλοπόντικες περνούσαν τη μέρα τους τρέχοντας, κάνοντας ένα είδος καθημερινού, πολύωρου τζόκινγκ. Ίσως αυτό το στοιχείο μας βοηθά να εξηγήσουμε την ασύλληπτη μακροζωία τους και την καλή κατάσταση της υγείας τους. Ένα άλλο στοιχείο που σχετίζεται με τους γυμνούς τυφλοπόντικες είναι η θερμοκρασία του σώματός τους η οποία τοποθετείται κατά μέσον όρο στους 32 βαθμούς Κελσίου αντί για 37 βαθμούς Κελσίου που είναι στον άνθρωπο. Πειράματα στα κανονικά ποντίκια έδειξαν ότι μία μείωση της θερμοκρασίας σώματος κατά μισό βαθμό παρεμβαίνει στο κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας που βρίσκεται στον εγκέφαλο, παρατείνοντας τη ζωή κατά 15%.

Δεν εννοούμε φυσικά να αθλείστε νυχθημερόν σε εξωτερικούς χώρους με κρύο. Σύμφωνα με έρευνες, αυτού του είδους η άσκηση αυξάνει το οξειδωτικό στρες, το οποίο δεν είναι κάτι που θα επιθυμούσαμε. Σε περίπτωση ψύχους είναι προτιμότερο να ασκούμαστε στο σπίτι.

Ανακαλύψτε πώς θα δημιουργήσετε μια πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες μειώνοντας κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ

Η καθιστική ζωή μάς εκθέτει σε μείζονες κινδύνους που αργά ή γρήγορα ίσως μας στερήσουν την ίδια τη ζωή. Μία φλεβίτιδα μπορεί να συνδέεται με πνευμονική εμβολή. Αυτή με τη σειρά της σχετίζεται με τη στασιμότητα του αίματος στις φλέβες, που οδηγεί σε θρομβώσεις. Εξαιτίας κάποιας σκληροδερμίας επηρεάζονται οι μύες, που σταδιακά ατονούν.

Αντιθέτως, η φυσική άσκηση σε καθημερινή βάση μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε μία πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες. Αυτό είναι, λοιπόν, το πραγματικό αντιβιοτικό, το απόλυτο αντιγηραντικό φάρμακο: η φυσική άσκηση είναι θαυματουργή – 30 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα μειώνουν κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ. Χάρη στη σωματική άσκηση, οι μύες (των οποίων ο όγκος μειώνεται κατά 2% τον χρόνο κυρίως μετά τα 50, οδηγώντας σε απώλεια σωματικής δύναμης αλλά και ισορροπίας) διατηρούνται. Η καθημερινή γυμναστική είναι απολύτως απαραίτητη για την υγεία μας. Σε όσους λένε ότι μόνο το Σαββατοκύριακο μπορούν να διαθέσουν χρόνο για γυμναστική η απάντηση είναι: «Δηλαδή, τα δόντια σας τα πλένετε μόνο το Σαββατοκύριακο;». Πρέπει να γνωρίζουμε ότι, στα 30 αυτά λεπτά, απελευθερώνουμε περίπου 1.004 μόρια στον οργανισμό, κάποια εκ των οποίων, όπως η ιρισίνη έχουν προστατευτική δράση για τα κύτταρά μας. Ονειρεμένος συνδυασμός!

Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η άσκηση δημιουργεί ανοσοπροστασία υψηλής ποιότητας, πράγμα πολύ σημαντικό. Με το πέρασμα του χρόνου το ανοσοποιητικό μας σύστημα – το οποίο συμμετέχει στην προστασία ενάντια στις λοιμώξεις και τους καρκίνους – αδυνατίζει.

Πριν από πολλά χρόνια μελετήθηκαν οι γυμνοί τυφλοπόντικες. Πρόκειται για μικρά ποντίκια που ζουν στην ανατολική Αφρική και των οποίων η διάρκεια ζωής είναι περίπου 30 χρόνια, τη στιγμή που τα κοινά ποντίκια ζουν, υπό φυσιολογικές συνθήκες, δύο με τρία χρόνια. Είναι σαν εμείς, οι άνθρωποι, να ζούσαμε 600 χρόνια και μάλιστα υγιείς. Τα ποντίκια αυτά δεν πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, νόσο Αλτσχάιμερ ή καρκίνο. Η γονιμότητά τους παραμένει άθικτη και δεν παρουσιάζουν κανένα σημάδι γήρανσης.

Παρατηρώντας τη μοναδική αποικία γυμνών τυφλοπόντικων στην Εθνική Κτηνιατρική Σχολή του Μεζόλ-Αλφόρ, παρατηρήθηκε κάτι εντυπωσιακό. Μέσα στο σύστημα σωλήνων από πλεξιγκλάς στο οποίο οι ερευνητές είχαν εγκαταστήσει τα πειραματόζωα, οι γυμνοί τυφλοπόντικες περνούσαν τη μέρα τους τρέχοντας, κάνοντας ένα είδος καθημερινού, πολύωρου τζόκινγκ. Ίσως αυτό το στοιχείο μας βοηθά να εξηγήσουμε την ασύλληπτη μακροζωία τους και την καλή κατάσταση της υγείας τους. Ένα άλλο στοιχείο που σχετίζεται με τους γυμνούς τυφλοπόντικες είναι η θερμοκρασία του σώματός τους η οποία τοποθετείται κατά μέσον όρο στους 32 βαθμούς Κελσίου αντί για 37 βαθμούς Κελσίου που είναι στον άνθρωπο. Πειράματα στα κανονικά ποντίκια έδειξαν ότι μία μείωση της θερμοκρασίας σώματος κατά μισό βαθμό παρεμβαίνει στο κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας που βρίσκεται στον εγκέφαλο, παρατείνοντας τη ζωή κατά 15%.

Δεν εννοούμε φυσικά να αθλείστε νυχθημερόν σε εξωτερικούς χώρους με κρύο. Σύμφωνα με έρευνες, αυτού του είδους η άσκηση αυξάνει το οξειδωτικό στρες, το οποίο δεν είναι κάτι που θα επιθυμούσαμε. Σε περίπτωση ψύχους είναι προτιμότερο να ασκούμαστε στο σπίτι.

gallery

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Απαγωγή πίσω από την εξαφάνιση 16χρονης στην Ελεύθερη Αμμόχωστο διερευνά η Αστυνομία

Ανέφερε ότι θα επέστεφε στην οικία με λεωφορείο χθες το μεσημέρι - Διαβάστε όλες τις πληροφορίες
gallery

Από τον φόνο στην Πάφο… στη σύλληψη στην Λεμεσό! Οι κινήσεις του φερόμενου συζυγοκτόνου

Μέχρι να πέσει στα χέρια των αστυνομικών... Προμελετημένο το στυγερό έγκλημα του

Top Stories

gallery

Δίπλα από το δωμάτιο των ανήλικων παιδιών του Προέδρου του ΑΡΗ το αυτοκίνητο την ώρα της έκρηξης (pics)

Διέτρεξαν κίνδυνο... Με εντατικό ρυθμό οι εξετάσεις των ανακριτών του ΤΑΕ Λεμεσού. Προσπάθειες να διαφανεί εάν σχετίζεται με τον χώρο του ποδοσφαίρου

Είπε ότι την σκότωσε για λόγους τιμής ο 42χρονος… Ζωγράφισε τον πατέρα της να σκοτώνει τη μητέρα της η 7χρονη

Είχε αποκαλύψει τις προθέσεις του 2 ημέρες πριν το έγκλημα. Υπό 8ήμερη κράτηση ο Farouh. Όσα ακούστηκαν στο Δικαστήριο

Στο στόχαστρο βομβιστών το αυτοκίνητο του Προέδρου του ΑΡΗ στη Λεμεσό (pics)

Οι εξετάσεις συνεχίζονται από το ΤΑΕ Λεμεσού. Έρευνες εάν σχετίζεται με το ποδόσφαιρο η εγκληματική ενέργεια
gallery

Δεν παραδέχεται τίποτα ο φερόμενος συζυγοκτόνος… Ενώπιον του Δικαστηρίου Πάφου

Ξυρίστηκε για να μην τον αναγνωρίσουν... Συνελήφθη στη Λεμεσό - Πέρασε από εξαντλητική ανάκριση

Διαβάστε Επίσης

gallery

Δίπλα από το δωμάτιο των ανήλικων παιδιών του Προέδρου του ΑΡΗ το αυτοκίνητο την ώρα της έκρηξης (pics)

Διέτρεξαν κίνδυνο... Με εντατικό ρυθμό οι εξετάσεις των ανακριτών του ΤΑΕ Λεμεσού. Προσπάθειες να διαφανεί εάν σχετίζεται με τον χώρο του ποδοσφαίρου

Είπε ότι την σκότωσε για λόγους τιμής ο 42χρονος… Ζωγράφισε τον πατέρα της να σκοτώνει τη μητέρα της η 7χρονη

Είχε αποκαλύψει τις προθέσεις του 2 ημέρες πριν το έγκλημα. Υπό 8ήμερη κράτηση ο Farouh. Όσα ακούστηκαν στο Δικαστήριο

Στο στόχαστρο βομβιστών το αυτοκίνητο του Προέδρου του ΑΡΗ στη Λεμεσό (pics)

Οι εξετάσεις συνεχίζονται από το ΤΑΕ Λεμεσού. Έρευνες εάν σχετίζεται με το ποδόσφαιρο η εγκληματική ενέργεια
gallery

Δεν παραδέχεται τίποτα ο φερόμενος συζυγοκτόνος… Ενώπιον του Δικαστηρίου Πάφου

Ξυρίστηκε για να μην τον αναγνωρίσουν... Συνελήφθη στη Λεμεσό - Πέρασε από εξαντλητική ανάκριση

Σε κρίσιμη κατάσταση 19χρονος μετά από τροχαίο στη Λεμεσό. Εκσφενδονίστηκε από το όχημα (pic)

Από τις εξετάσεις της Τροχαίας διαπιστώθηκε πως ο 19χρονος δεν έφερε ζώνη ασφαλείας.

Πάνε σε δίκη οι δύο για τα 645 κιλά ναρκωτικών σε φουκούδες

Πρόκειται για τον 30χρονο ιδιοκτήτη της εταιρείας, η οποία είχε αναλάβει την εξαγωγή των φουκούδων από την Κύπρο στην Αυστραλία – Δεύτερος, ο 57χρονος...

Δίκη για τραγωδία στη Μάνδρα… Ζητούν δικαιοσύνη οι συγγενείς των θυμάτων (pics)

Απούσα η πρώην περιφερειάρχης Αττικής Ρένα Δούρου η οποία συγκαταλέγεται στον κατάλογο των κατηγορουμένων

MC MEDIA NETWORK

Κατσαράβα 2022: «Να βοηθήσω την ομάδα να κατακτήσει το πρωτάθλημα» (βίντεο)

Η Ανόρθωσις Αμμοχώστου είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ανανέωση της συνεργασίας της με τον Γεωργιανό ποδοσφαιριστή, Νίκα Κατσαράβα, μέχρι το 2022. Ο...

MC MEDIA NETWORK

Κατσαράβα 2022: «Να βοηθήσω την ομάδα να κατακτήσει το πρωτάθλημα» (βίντεο)

Η Ανόρθωσις Αμμοχώστου είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ανανέωση της συνεργασίας της με τον Γεωργιανό ποδοσφαιριστή, Νίκα Κατσαράβα, μέχρι το 2022. Ο...

Lifestyle

Πάνε σε δίκη οι δύο για τα 645 κιλά ναρκωτικών σε φουκούδες

Πρόκειται για τον 30χρονο ιδιοκτήτη της εταιρείας, η οποία είχε αναλάβει την εξαγωγή των φουκούδων από την Κύπρο στην Αυστραλία – Δεύτερος, ο 57χρονος...

Lifestyle

«Ούτε καν τον γνωρίζουμε/Ζητάμε τουλάχιστον να υπάρχει σεβασμός από τα ΜΜΕ»

Με γραπτή τοποθέτηση του ο εκπρόσωπος τύπου της ΑΕΚ, Κυριάκος Δημητρίου, απαντά στα δημοσιεύματα για ποδοσφαιριστή που αναφέρεται ότι θα περάσει από δοκιμαστικά: “Αναγκαζόμαστε...

Κατσαράβα 2022: «Να βοηθήσω την ομάδα να κατακτήσει το πρωτάθλημα» (βίντεο)

Η Ανόρθωσις Αμμοχώστου είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ανανέωση της συνεργασίας της με τον Γεωργιανό ποδοσφαιριστή, Νίκα Κατσαράβα, μέχρι το 2022. Ο...

Κατσαράβα 2022: «Να βοηθήσω την ομάδα να κατακτήσει το πρωτάθλημα» (βίντεο)

Η Ανόρθωσις Αμμοχώστου είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ανανέωση της συνεργασίας της με τον Γεωργιανό ποδοσφαιριστή, Νίκα Κατσαράβα, μέχρι το 2022. Ο...

Το φρούτο που φέρνει τα πάνω κάτω σε όσους παίρνουν φάρμακα

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που θεωρείται ευεργετικό για την υγεία, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C

Advertorials