MC MEDIA NETWORK

24 Ιανουαρίου, 2020 Παρασκευή 20:11:01

Όλες οι Ειδήσεις

Εγγραφή στο
Newsletter

Σεξουαλική επιθυμία: 13 λόγοι που τη «σκοτώνουν» σε άνδρες και γυναίκες

Η ερωτική επιθυμία αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη σεξουαλική πράξη.

Το έναυσμα είναι η έλξη για τον άλλον άνθρωπο, η οποία προκαλείται από εξωτερικά (βλέμμα, μυρωδιά, λόγια) όσο και εσωτερικά (συναισθήματα, αναμνήσεις) ερεθίσματα.

Τότε ενεργοποιούνται συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου και παράγονται νευροδιαβιβαστές, όπως η ντοπαμίνη, η τεστοστερόνη και η ωκυτοκίνη που δημιουργούν αίσθημα ευφορίας. Εκτός από τους βιολογικούς παράγοντες ωστόσο, τη λίμπιντο καθορίζουν και ψυχολογικοί παράμετροι.

Δείτε κάποιους βασικούς λόγους για τους οποίους εξασθενεί η ερωτική επιθυμία:

Στρες: Για κάποιους ανθρώπους το στρες μπορεί να αποτελεί κίνητρο για να κάνουν περισσότερα πράγματα. Το σεξ συνήθως δεν περιλαμβάνεται σε αυτά. Το άγχος στην εργασία, στο σπίτι ή στη σχέση είναι πλέον κάτι πολύ κοινό και ο μόνος τρόπος για να μην επηρεάζει τη σεξουαλική σας δραστηριότητα, είναι να μάθετε να το διαχειρίζεστε, είτε μόνοι σας είτε με τη βοήθεια ειδικού.

Προβλήματα στη σχέση: Τα προβλήματα στη σχέση αποτελούν τη βασικότερη αιτία για την απουσία ερωτικής διάθεσης. Για τις γυναίκες, το να αισθάνονται κοντά στον σύντροφό τους, αποτελεί το μεγαλύτερο κομμάτι της επιθυμίας. Οι συχνοί καυγάδες, η απουσία επικοινωνίας, η έλλειψη εμπιστοσύνης, είναι προβλήματα που επηρεάζουν εξίσου τα δύο φύλα.

Αλκοόλ: Ένα ποτό μπορεί να σας χαλαρώσει και να αυξήσει την επιθυμία για σεξ, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας όμως, μπορεί να καταστρέψει τη διάθεση για σεξ, τόσο τη δική σας όσο και της/του συντρόφου σας. Πίνετε λιγότερο ή ζητήστε τη βοήθεια ειδικού αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το αλκοόλ.

Έλλειψη ύπνου: Αν κοιμάστε αργά και ξυπνάτε νωρίς, έχετε αϋπνίες ή πάσχετε από υπνική άπνοια, είναι αναμενόμενο να νιώθετε μόνιμη κούραση και να μην έχετε όρεξη για σεξ.

Παιδιά: Η απόκτηση παιδιών δεν συνεπάγεται κατάργηση του σεξ. Μπορεί όμως να προκαλέσει πρόβλημα στην επικοινωνία του ζευγαριού και τη δημιουργία της κατάλληλης ατμόσφαιρας. Μια μπέιμπι-σίτερ ή το σεξ την ώρα που τα παιδιά κοιμούνται είναι κάποιες λύσεις…

Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, τα αντισυλληπτικά, καθώς επίσης η χημειοθεραπεία, μπορεί να μειώσουν την επιθυμία για σεξ. Η αλλαγή των φαρμάκων ή των δόσεων μπορεί να σας βοηθήσει, πρώτα όμως συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Το να αισθάνεστε σέξι είναι πιο εύκολο όταν σας αρέσει ο εαυτός σας. Μάθετε να αποδέχεστε το σώμα σας όπως είναι, ακόμη και αν έχετε παραπανίσια κιλά. Εάν ο/η σύντροφός σας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, διαβεβαιώστε τον ότι είναι σέξι.

Παχυσαρκία: Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχουν συχνά μειωμένη επιθυμία για σεξ. Οι λόγοι είναι ότι δεν απολαμβάνουν το σεξ, δεν έχουν άνεση κινήσεων ή είναι συγκρατημένοι λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης. Εάν έχετε ανάλογο πρόβλημα, συμβουλευτείτε ψυχολόγο ή διατροφολόγο.

Στυτική δυσλειτουργία: Οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία συχνά ανησυχούν αν θα καταφέρουν να ανταποκριθούν με επιτυχία στη σεξουαλική πράξη, γεγονός που τους επιβαρύνει περισσότερο ψυχολογικά και ακυρώνει την επιθυμία τους για σεξ. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αντιμετωπιστεί και τα ζευγάρια μπορούν να ξεπεράσουν από κοινού το πρόβλημα ώστε να μην επηρεάζει τη σχέση τους.

Χαμηλή τεστοστερόνη: Η συγκεκριμένη ορμόνη ευθύνεται για τη σεξουαλική επιθυμία στον άνδρα. Με την πάροδο των χρόνων, πέφτουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, γεγονός που άλλους τους επηρεάζει και άλλους όχι.

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στερεί την ευχαρίστηση από όλες τις δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του σεξ. Εάν την αντιμετωπίζετε με φαρμακευτική αγωγή, ενημερώστε τον γιατρό σας για την απουσία σεξουαλικής ορμής, καθώς ορισμένα αντικαταθλιπτικά μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Εμμηνόπαυση: Πολλές γυναίκες δεν έχουν σεξουαλική επιθυμία την περίοδο της εμμηνόπαυσης, λόγω κολπικής ξηρότητας και πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ.

Απουσία συναισθήματος: Το σεξ χωρίς συναίσθημα μπορεί να σκοτώσει την επιθυμία. Η οικειότητα είναι βασικός παράγοντας καλού σεξ. Αν η σεξουαλική σας ζωή είναι σε αδράνεια, περάστε περισσότερο χρόνο με το ταίρι σας, μιλήστε, ξεκουραστείτε και βρείτε τρόπους να εκφράσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να κάνετε σεξ. Η καλή επικοινωνία μπορεί να επαναφέρει την επιθυμία για σεξ.

Πηγή: WebMD

Η ερωτική επιθυμία αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη σεξουαλική πράξη.

Το έναυσμα είναι η έλξη για τον άλλον άνθρωπο, η οποία προκαλείται από εξωτερικά (βλέμμα, μυρωδιά, λόγια) όσο και εσωτερικά (συναισθήματα, αναμνήσεις) ερεθίσματα.

Τότε ενεργοποιούνται συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου και παράγονται νευροδιαβιβαστές, όπως η ντοπαμίνη, η τεστοστερόνη και η ωκυτοκίνη που δημιουργούν αίσθημα ευφορίας. Εκτός από τους βιολογικούς παράγοντες ωστόσο, τη λίμπιντο καθορίζουν και ψυχολογικοί παράμετροι.

Δείτε κάποιους βασικούς λόγους για τους οποίους εξασθενεί η ερωτική επιθυμία:

Στρες: Για κάποιους ανθρώπους το στρες μπορεί να αποτελεί κίνητρο για να κάνουν περισσότερα πράγματα. Το σεξ συνήθως δεν περιλαμβάνεται σε αυτά. Το άγχος στην εργασία, στο σπίτι ή στη σχέση είναι πλέον κάτι πολύ κοινό και ο μόνος τρόπος για να μην επηρεάζει τη σεξουαλική σας δραστηριότητα, είναι να μάθετε να το διαχειρίζεστε, είτε μόνοι σας είτε με τη βοήθεια ειδικού.

Προβλήματα στη σχέση: Τα προβλήματα στη σχέση αποτελούν τη βασικότερη αιτία για την απουσία ερωτικής διάθεσης. Για τις γυναίκες, το να αισθάνονται κοντά στον σύντροφό τους, αποτελεί το μεγαλύτερο κομμάτι της επιθυμίας. Οι συχνοί καυγάδες, η απουσία επικοινωνίας, η έλλειψη εμπιστοσύνης, είναι προβλήματα που επηρεάζουν εξίσου τα δύο φύλα.

Αλκοόλ: Ένα ποτό μπορεί να σας χαλαρώσει και να αυξήσει την επιθυμία για σεξ, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας όμως, μπορεί να καταστρέψει τη διάθεση για σεξ, τόσο τη δική σας όσο και της/του συντρόφου σας. Πίνετε λιγότερο ή ζητήστε τη βοήθεια ειδικού αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το αλκοόλ.

Έλλειψη ύπνου: Αν κοιμάστε αργά και ξυπνάτε νωρίς, έχετε αϋπνίες ή πάσχετε από υπνική άπνοια, είναι αναμενόμενο να νιώθετε μόνιμη κούραση και να μην έχετε όρεξη για σεξ.

Παιδιά: Η απόκτηση παιδιών δεν συνεπάγεται κατάργηση του σεξ. Μπορεί όμως να προκαλέσει πρόβλημα στην επικοινωνία του ζευγαριού και τη δημιουργία της κατάλληλης ατμόσφαιρας. Μια μπέιμπι-σίτερ ή το σεξ την ώρα που τα παιδιά κοιμούνται είναι κάποιες λύσεις…

Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, τα αντισυλληπτικά, καθώς επίσης η χημειοθεραπεία, μπορεί να μειώσουν την επιθυμία για σεξ. Η αλλαγή των φαρμάκων ή των δόσεων μπορεί να σας βοηθήσει, πρώτα όμως συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Το να αισθάνεστε σέξι είναι πιο εύκολο όταν σας αρέσει ο εαυτός σας. Μάθετε να αποδέχεστε το σώμα σας όπως είναι, ακόμη και αν έχετε παραπανίσια κιλά. Εάν ο/η σύντροφός σας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, διαβεβαιώστε τον ότι είναι σέξι.

Παχυσαρκία: Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχουν συχνά μειωμένη επιθυμία για σεξ. Οι λόγοι είναι ότι δεν απολαμβάνουν το σεξ, δεν έχουν άνεση κινήσεων ή είναι συγκρατημένοι λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης. Εάν έχετε ανάλογο πρόβλημα, συμβουλευτείτε ψυχολόγο ή διατροφολόγο.

Στυτική δυσλειτουργία: Οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία συχνά ανησυχούν αν θα καταφέρουν να ανταποκριθούν με επιτυχία στη σεξουαλική πράξη, γεγονός που τους επιβαρύνει περισσότερο ψυχολογικά και ακυρώνει την επιθυμία τους για σεξ. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αντιμετωπιστεί και τα ζευγάρια μπορούν να ξεπεράσουν από κοινού το πρόβλημα ώστε να μην επηρεάζει τη σχέση τους.

Χαμηλή τεστοστερόνη: Η συγκεκριμένη ορμόνη ευθύνεται για τη σεξουαλική επιθυμία στον άνδρα. Με την πάροδο των χρόνων, πέφτουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, γεγονός που άλλους τους επηρεάζει και άλλους όχι.

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στερεί την ευχαρίστηση από όλες τις δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του σεξ. Εάν την αντιμετωπίζετε με φαρμακευτική αγωγή, ενημερώστε τον γιατρό σας για την απουσία σεξουαλικής ορμής, καθώς ορισμένα αντικαταθλιπτικά μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Εμμηνόπαυση: Πολλές γυναίκες δεν έχουν σεξουαλική επιθυμία την περίοδο της εμμηνόπαυσης, λόγω κολπικής ξηρότητας και πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ.

Απουσία συναισθήματος: Το σεξ χωρίς συναίσθημα μπορεί να σκοτώσει την επιθυμία. Η οικειότητα είναι βασικός παράγοντας καλού σεξ. Αν η σεξουαλική σας ζωή είναι σε αδράνεια, περάστε περισσότερο χρόνο με το ταίρι σας, μιλήστε, ξεκουραστείτε και βρείτε τρόπους να εκφράσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να κάνετε σεξ. Η καλή επικοινωνία μπορεί να επαναφέρει την επιθυμία για σεξ.

Πηγή: WebMD

gallery

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Απαγωγή πίσω από την εξαφάνιση 16χρονης στην Ελεύθερη Αμμόχωστο διερευνά η Αστυνομία

Ανέφερε ότι θα επέστεφε στην οικία με λεωφορείο χθες το μεσημέρι - Διαβάστε όλες τις πληροφορίες
gallery

Από τον φόνο στην Πάφο… στη σύλληψη στην Λεμεσό! Οι κινήσεις του φερόμενου συζυγοκτόνου

Μέχρι να πέσει στα χέρια των αστυνομικών... Προμελετημένο το στυγερό έγκλημα του

Top Stories

gallery

Δίπλα από το δωμάτιο των ανήλικων παιδιών του Προέδρου του ΑΡΗ το αυτοκίνητο την ώρα της έκρηξης (pics)

Διέτρεξαν κίνδυνο... Με εντατικό ρυθμό οι εξετάσεις των ανακριτών του ΤΑΕ Λεμεσού. Προσπάθειες να διαφανεί εάν σχετίζεται με τον χώρο του ποδοσφαίρου

Είπε ότι την σκότωσε για λόγους τιμής ο 42χρονος… Ζωγράφισε τον πατέρα της να σκοτώνει τη μητέρα της η 7χρονη

Είχε αποκαλύψει τις προθέσεις του 2 ημέρες πριν το έγκλημα. Υπό 8ήμερη κράτηση ο Farouh. Όσα ακούστηκαν στο Δικαστήριο

Στο στόχαστρο βομβιστών το αυτοκίνητο του Προέδρου του ΑΡΗ στη Λεμεσό (pics)

Οι εξετάσεις συνεχίζονται από το ΤΑΕ Λεμεσού. Έρευνες εάν σχετίζεται με το ποδόσφαιρο η εγκληματική ενέργεια
gallery

Δεν παραδέχεται τίποτα ο φερόμενος συζυγοκτόνος… Ενώπιον του Δικαστηρίου Πάφου

Ξυρίστηκε για να μην τον αναγνωρίσουν... Συνελήφθη στη Λεμεσό - Πέρασε από εξαντλητική ανάκριση

Διαβάστε Επίσης

gallery

Δίπλα από το δωμάτιο των ανήλικων παιδιών του Προέδρου του ΑΡΗ το αυτοκίνητο την ώρα της έκρηξης (pics)

Διέτρεξαν κίνδυνο... Με εντατικό ρυθμό οι εξετάσεις των ανακριτών του ΤΑΕ Λεμεσού. Προσπάθειες να διαφανεί εάν σχετίζεται με τον χώρο του ποδοσφαίρου

Είπε ότι την σκότωσε για λόγους τιμής ο 42χρονος… Ζωγράφισε τον πατέρα της να σκοτώνει τη μητέρα της η 7χρονη

Είχε αποκαλύψει τις προθέσεις του 2 ημέρες πριν το έγκλημα. Υπό 8ήμερη κράτηση ο Farouh. Όσα ακούστηκαν στο Δικαστήριο

Στο στόχαστρο βομβιστών το αυτοκίνητο του Προέδρου του ΑΡΗ στη Λεμεσό (pics)

Οι εξετάσεις συνεχίζονται από το ΤΑΕ Λεμεσού. Έρευνες εάν σχετίζεται με το ποδόσφαιρο η εγκληματική ενέργεια
gallery

Δεν παραδέχεται τίποτα ο φερόμενος συζυγοκτόνος… Ενώπιον του Δικαστηρίου Πάφου

Ξυρίστηκε για να μην τον αναγνωρίσουν... Συνελήφθη στη Λεμεσό - Πέρασε από εξαντλητική ανάκριση

Σε κρίσιμη κατάσταση 19χρονος μετά από τροχαίο στη Λεμεσό. Εκσφενδονίστηκε από το όχημα (pic)

Από τις εξετάσεις της Τροχαίας διαπιστώθηκε πως ο 19χρονος δεν έφερε ζώνη ασφαλείας.

Απάντησε στον Μιχαηλίδη η Επίτροπος Διοικήσεως: Συνέταξε παράνομα τους πίνακες με άγνωστης προέλευσης «στοιχεία»

Τι αναφέρει η Επίτροπος σε γραπτή δήλωσή της - «Για ακόμη μία φορά, δηλώνω απερίφραστα ότι δεν θα υποκύψω σε κανενός είδους εκφοβισμό και...

Πάνε σε δίκη οι δύο για τα 645 κιλά ναρκωτικών σε φουκούδες

Πρόκειται για τον 30χρονο ιδιοκτήτη της εταιρείας, η οποία είχε αναλάβει την εξαγωγή των φουκούδων από την Κύπρο στην Αυστραλία – Δεύτερος, ο 57χρονος...

Υπερψηφίστηκε με 163 «ναι» ο νέος εκλογικός νόμος στην Ελλάδα

Δεν συγκέντρωσε 200 ψήφους που θα συνεπάγονταν εφαρμογή του από τις αμέσως επόμενες εκλογές

MC MEDIA NETWORK

Βασίλης Παπαφώτης: «Δεν μας αξίζει η θέση στην οποία βρισκόμαστε»

Το βραβείο Stoiximan Top Goal της 13ης Αγωνιστικής παρέλαβε από τον ΠΑ.Σ.Π. ο Βασίλης Παπαφώτης. Την απονομή έκανε ο κ. Άγγελος Χοντουλίδης, Country Manager...

MC MEDIA NETWORK

Βασίλης Παπαφώτης: «Δεν μας αξίζει η θέση στην οποία βρισκόμαστε»

Το βραβείο Stoiximan Top Goal της 13ης Αγωνιστικής παρέλαβε από τον ΠΑ.Σ.Π. ο Βασίλης Παπαφώτης. Την απονομή έκανε ο κ. Άγγελος Χοντουλίδης, Country Manager...

Lifestyle

«Στα ραντάρ της ΑΕΚ ο Λέο Τσου»

Βραζιλιάνικο δημοσίευμα αναφέρει ότι η ΑΕΚ είναι μια από τις ομάδες που παρακολουθούν τον 19χρονο εξτρέμ της Γκρέμιο, Λέο Τσου. Σύμφωνα με πληροφορίες του...

Lifestyle

Βασίλης Παπαφώτης: «Δεν μας αξίζει η θέση στην οποία βρισκόμαστε»

Το βραβείο Stoiximan Top Goal της 13ης Αγωνιστικής παρέλαβε από τον ΠΑ.Σ.Π. ο Βασίλης Παπαφώτης. Την απονομή έκανε ο κ. Άγγελος Χοντουλίδης, Country Manager...

Πέμπτος γάμος για την Πάμελα Αντερσον

Παντρεύεται με έναν παραγωγό του Χόλιγουντ

Βασίλης Παπαφώτης: «Δεν μας αξίζει η θέση στην οποία βρισκόμαστε»

Το βραβείο Stoiximan Top Goal της 13ης Αγωνιστικής παρέλαβε από τον ΠΑ.Σ.Π. ο Βασίλης Παπαφώτης. Την απονομή έκανε ο κ. Άγγελος Χοντουλίδης, Country Manager...

Κίνα;

Ορατό είναι το ενδεχόμενο όπως ο Πιέρος Σωτηρίου πάρει μεταγραφή για ένα μεγάλο πρωτάθλημα το καλοκαίρι που έρχεται. Πάντως θεωρούμε πως είναι απομακρυσμένο το...

Advertorials