MC MEDIA NETWORK

21 Ιανουαρίου, 2020 Τρίτη 05:42:29

Όλες οι Ειδήσεις

Εγγραφή στο
Newsletter

Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία

Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς».

Όπως τονίζει σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο καρδιολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονικός συνεργάτης της καρδιολογικής κλινικής του νοσοκομείου Αλέξης Σαμέντζας, παρά το γεγονός ότι η καθιστική ζωή αποτελεί τον τέταρτο παράγοντα θνησιμότητας παγκοσμίως, η τεχνολογική πρόοδος συχνά αποτελεί τροχοπέδη για τον κόσμο να γυμναστεί.

Η μελέτη που αφορά στην επίδραση της άσκησης στη στυτική λειτουργία έγινε σύμφωνα με τον κ. Σαμέντζα το πρώτο εξάμηνο του 2019 σε 400 άνδρες με μέση ηλικία τα 50 έτη. Οι 200 ήταν ασθενείς-δηλαδή είχαν στυτική δυσλειτουργία- οι άλλοι 200 δεν είχαν πρόβλημα, είχαν όμως κοινούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. «Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε αερόβια άσκηση, δηλαδή ζωηρό βάδισμα, 30-45 λεπτών πέντε φορές την εβδομάδα επί έξι μήνες. Η βελτίωση που εμφάνισαν οι ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία μετά το πέρας του εξαμήνου ήταν της τάξης του 40%, ενώ η ομάδα ελέγχου (οι μη ασθενείς) εμφάνισε επίσης βελτίωση της ήδη καλής στυτικής λειτουργίας της τάξης του 11,5%». Όπως επισημαίνει ο καρδιολόγος στη μελέτη χρησιμοποιήθηκε το γρήγορο βάδισμα, ωστόσο αντίστοιχα ωφέλιμα είναι το ήπιο τρέξιμο, το ποδήλατο, το και το κολύμπι.

Εξίσου ευεργετική πάντως με την άσκηση φάνηκε ότι είναι και η μεσογειακή διατροφή σε δεύτερη μελέτη όπου διερευνήθηκαν το πρώτο εξάμηνο του 2019, 2000 άνδρες με μέση ηλικία τα 54 έτη. Από αυτούς οι 1000 ήταν ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία χωρίς ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, και οι υπόλοιποι 1000 (δηλαδή η ομάδα ελέγχου) χωρίς πρόβλημα. Για όσους ακολούθησαν μεσογειακή διατροφή και είχαν στυτική δυσλειτουργία, η βελτίωση ήταν εντυπωσιακή της τάξης του 30%, αναφέρει ο κ. Σαμέντζας.

«Η μελέτη έδειξε ότι όσοι δεν ακολουθούσαν σχεδόν καθόλου ή καθόλου μεσογειακή διατροφή είχαν κακή στυτική λειτουργία, ανεξάρτητα από τους κλασσικούς παράγοντες κινδύνου. Κι όταν λέμε μεσογειακή διατροφή μιλάμε διατροφή πλούσια σε φρούτα, όσπρια, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και κυρίως ελαιόλαδο, σε συνδυασμό με μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και ελληνικού καφέ».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς».

Όπως τονίζει σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο καρδιολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονικός συνεργάτης της καρδιολογικής κλινικής του νοσοκομείου Αλέξης Σαμέντζας, παρά το γεγονός ότι η καθιστική ζωή αποτελεί τον τέταρτο παράγοντα θνησιμότητας παγκοσμίως, η τεχνολογική πρόοδος συχνά αποτελεί τροχοπέδη για τον κόσμο να γυμναστεί.

Η μελέτη που αφορά στην επίδραση της άσκησης στη στυτική λειτουργία έγινε σύμφωνα με τον κ. Σαμέντζα το πρώτο εξάμηνο του 2019 σε 400 άνδρες με μέση ηλικία τα 50 έτη. Οι 200 ήταν ασθενείς-δηλαδή είχαν στυτική δυσλειτουργία- οι άλλοι 200 δεν είχαν πρόβλημα, είχαν όμως κοινούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. «Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε αερόβια άσκηση, δηλαδή ζωηρό βάδισμα, 30-45 λεπτών πέντε φορές την εβδομάδα επί έξι μήνες. Η βελτίωση που εμφάνισαν οι ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία μετά το πέρας του εξαμήνου ήταν της τάξης του 40%, ενώ η ομάδα ελέγχου (οι μη ασθενείς) εμφάνισε επίσης βελτίωση της ήδη καλής στυτικής λειτουργίας της τάξης του 11,5%». Όπως επισημαίνει ο καρδιολόγος στη μελέτη χρησιμοποιήθηκε το γρήγορο βάδισμα, ωστόσο αντίστοιχα ωφέλιμα είναι το ήπιο τρέξιμο, το ποδήλατο, το και το κολύμπι.

Εξίσου ευεργετική πάντως με την άσκηση φάνηκε ότι είναι και η μεσογειακή διατροφή σε δεύτερη μελέτη όπου διερευνήθηκαν το πρώτο εξάμηνο του 2019, 2000 άνδρες με μέση ηλικία τα 54 έτη. Από αυτούς οι 1000 ήταν ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία χωρίς ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, και οι υπόλοιποι 1000 (δηλαδή η ομάδα ελέγχου) χωρίς πρόβλημα. Για όσους ακολούθησαν μεσογειακή διατροφή και είχαν στυτική δυσλειτουργία, η βελτίωση ήταν εντυπωσιακή της τάξης του 30%, αναφέρει ο κ. Σαμέντζας.

«Η μελέτη έδειξε ότι όσοι δεν ακολουθούσαν σχεδόν καθόλου ή καθόλου μεσογειακή διατροφή είχαν κακή στυτική λειτουργία, ανεξάρτητα από τους κλασσικούς παράγοντες κινδύνου. Κι όταν λέμε μεσογειακή διατροφή μιλάμε διατροφή πλούσια σε φρούτα, όσπρια, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και κυρίως ελαιόλαδο, σε συνδυασμό με μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και ελληνικού καφέ».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Βρήκαν μαχαίρι στον κάλαθο… Πιστεύουν ότι με αυτό τη σκότωσε. Αυτός καταζητείται (pics)

Δείτε φωτογραφία του 42χρονου που καταζητείται για το άγριο φονικό της Πάφου
gallery

Ήταν και τα παιδιά σπίτι την ώρα του φονικού… Προσπάθησε μόνη της να σταματήσει την αιμορραγία η άτυχη μητέρα (pics)

Ανθρωποκυνηγητό στην Πάφο για εντοπισμό και σύλληψη του δράστη του στυγερού εγκλήματος. Πότε τοποθετείται χρονικά η δολοφονία. Όλες οι πληροφορίες

Top Stories

gallery

Ξαναρχίζει το πρωτάθλημα… Τα μέτρα που λαμβάνονται για πάταξη της διαφθοράς στο ποδόσφαιρο (video)

Σύσκεψη μίας ώρας με το ποδόσφαιρο στο επίκεντρο - Στη σκιά των όσων προκαλούν τριγμούς στο οικοδόμημα του κυπριακού ποδοσφαίρου Στο επίκεντρο της κρίσιμης σύσκεψης...

Ανακρίθηκε και 2ος ποδοσφαιριστής για τα στημένα… Στο επίκεντρο οι ενέργειες του στον επίμαχο αγώνα

Συνεχίζονται οι έρευνες του ΤΑΕ Αρχηγείου για τους στημένους αγώνες... Όλες οι εξελίξεις
gallery

ΤΩΡΑ: Φονικό στην Πάφο. Γυναίκα βρέθηκε δολοφονημένη μέσα στο σπίτι της (pics)

Οι πρώτες πληροφορίες από την Αστυνομία... Προς την κατεύθυνση του άντρα της οι πρώτες έρευνες της Αστυνομίας

Διαβάστε Επίσης

gallery

Ξαναρχίζει το πρωτάθλημα… Τα μέτρα που λαμβάνονται για πάταξη της διαφθοράς στο ποδόσφαιρο (video)

Σύσκεψη μίας ώρας με το ποδόσφαιρο στο επίκεντρο - Στη σκιά των όσων προκαλούν τριγμούς στο οικοδόμημα του κυπριακού ποδοσφαίρου Στο επίκεντρο της κρίσιμης σύσκεψης...

Ανακρίθηκε και 2ος ποδοσφαιριστής για τα στημένα… Στο επίκεντρο οι ενέργειες του στον επίμαχο αγώνα

Συνεχίζονται οι έρευνες του ΤΑΕ Αρχηγείου για τους στημένους αγώνες... Όλες οι εξελίξεις
gallery

ΤΩΡΑ: Φονικό στην Πάφο. Γυναίκα βρέθηκε δολοφονημένη μέσα στο σπίτι της (pics)

Οι πρώτες πληροφορίες από την Αστυνομία... Προς την κατεύθυνση του άντρα της οι πρώτες έρευνες της Αστυνομίας

Στο εδώλιο έξι κατηγορούμενοι για τον θάνατό του Ζακ Κωστόπουλος

Παραπέμπονται σε δίκη ο ιδιοκτήτης του κοσμηματοπωλείου, ο μεσίτης και τέσσερις αστυνομικοί που είχαν σπεύσει στο σημείο

Νομοσχέδιο για τις συνταγματικές αλλαγές κατέθεσε ο Πούτιν. Ενισχυμένες οι εξουσίες του προέδρου

Ο Πούτιν προτείνει να θεσπισθεί το δικαίωμα του προέδρου να διαμορφώνει το Κρατικό Συμβούλιο

MC MEDIA NETWORK

(ΕΞΕΛΙΞΗ) Αυτή η κυπριακή ομάδα για Onni Valakari!

Όπως σας γράψαμε νωρίτερα, ξένα δημοσιεύματα έκαναν λόγο για ενδιαφέρον από ομάδα της Κύπρου για τον 20χρονο Φινλανδό επιτελικό μέσο Onni Valakari. Όπως αναφέρουν...

MC MEDIA NETWORK

(ΕΞΕΛΙΞΗ) Αυτή η κυπριακή ομάδα για Onni Valakari!

Όπως σας γράψαμε νωρίτερα, ξένα δημοσιεύματα έκαναν λόγο για ενδιαφέρον από ομάδα της Κύπρου για τον 20χρονο Φινλανδό επιτελικό μέσο Onni Valakari. Όπως αναφέρουν...

Lifestyle

(ΕΞΕΛΙΞΗ) Αυτή η κυπριακή ομάδα για Onni Valakari!

Όπως σας γράψαμε νωρίτερα, ξένα δημοσιεύματα έκαναν λόγο για ενδιαφέρον από ομάδα της Κύπρου για τον 20χρονο Φινλανδό επιτελικό μέσο Onni Valakari. Όπως αναφέρουν...

Lifestyle

(ΕΞΕΛΙΞΗ) Αυτή η κυπριακή ομάδα για Onni Valakari!

Όπως σας γράψαμε νωρίτερα, ξένα δημοσιεύματα έκαναν λόγο για ενδιαφέρον από ομάδα της Κύπρου για τον 20χρονο Φινλανδό επιτελικό μέσο Onni Valakari. Όπως αναφέρουν...

(ΑΠΟΨΗ) Από την Τετάρτη και μετά δεν έχει ούτε ο Κούμας δικαιολογίες ούτε οι διαιτητές

Θα έλεγα ότι φθάσαμε στο σημείο μηδέν του κυπριακού ποδοσφαίρου αλλά η αλήθεια είναι ότι είμαστε κάτω από το σημείο μηδέν εδώ και αρκετό...

Νίκος Μουτσινάς για Σάββα Πούμπουρα. «Δεν είναι ακόμα στη φυλακή… Κακώς αν με ρωτάτε»

Τη δυσαρέσκειά του για τις φάρσες που μεταδόθηκαν στη δεύτερη εκπομπή «Best Friend’s Fear», διατύπωσε στον αέρα ο παρουσιαστής

Advertorials