MC MEDIA NETWORK

May 19, 2022 Thursday 08:31:22

Εγγραφή στο
Newsletter


Ο «Rock» αποκαλύπτει το «Cheat Meal» του!


Ο Ντουέιν Τζόνσον, γνωστός ως «Rock» αποκάλυψε την… παγαποντιά που κάνει στη διατροφή του.

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Ο Ντουέιν Τζόνσον ή κατά κόσμον «Rock» είναι αναμφίβολα ένας από τους μεγαλύτερους ηθοποιούς παγκοσμίως, αν αναλογιστούμε το υψηλότατο μισθό του στις ταινίες που κάνει, τους εκατομμύρια ακολούθους του στα media social media (που μεταφράζονται σε διαφημίσεις άρα λεφτά) και τις επιχειρηματικές του δραστηριότητες με το Teremana και το ZOA Energy. Συν τοις άλλοις έχει τη δική του σειρά στη εταιρεία αθλητικής ένδυσης Under Armour.

Στο Instagram, όπου ο «Rock έχει περισσότερους από 291 εκατομμύρια ακόλουθους, αρέσκεται να μοιράζεται κάθε είδους στιγμιότυπα από το «Iron Paradise», σκηνικά ταινιών, ενθουσιώδεις εκπλήξεις θαυμαστών αλλά και την… κουζίνα του. Τη διατροφή που κάνει ώστε να διατηρεί τη φόρμα του. Για τους bodybuilders η διατροφή είναι αυστηρή, αλλά ο Ντουέιν Τζόνσον ξέρει πώς να «κλέψει» και να απολαύσει ένα «cheat meal». Ένα γεύμα στο οποίο θα κάνει τις παρατυπίες του και δεν θα κάτσει να μετρήσει τις θερμίδες που έχει.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by therock (@therock)

Αν κάποιος παρατηρήσει τα βασικά στοιχεία που έχουν πολλά από τα γεύματα του Rock θα δείτε πως αυτά είναι τηγανίτες με λεμόνι καρύδας, πάντα «πνιγμένες» με φυστικοβούτυρο και σιρόπι. Το «Rock Toast», όπως το ονομάζει επικαλυμμένο γενναιόδωρα με φυστικοβούτυρο και σιρόπι. Μπέικον cheeseburgers και πατάτες, πολύ σούσι και μπισκότα σοκολάτας και φυστικοβούτυρο.

Στην τελευταία του ανάρτηση ο «Rock», επέλεξε έναν ελαφρύ συνδυασμό γεύματος, για να παρακολουθήσει American football (αυτό με τη μπάλα-αυγό). Περιλαμβάνει: Μια πιατέλα με σούσι, γνωστή ως «sushi train express». Ένα πιάτο μπισκότα και ένα παγωμένο ποτήρι Teremana Añejo. «Αυτό αποκαλώ «DJ HEAVEN», έγραψε ο ίδιος καταλήγοντας: «Απολαύστε τα cheat meals σας, φίλοι μου»!

Σε καθημερινή βάση, ο Ντουέιν Τζόνσον καταναλώνει περίπου 6.000 θερμίδες σε έξι γεύματα, ανάλογα και με την προπόνησή του. Πέρα από τα cheat meals του, παίρνει τα θρεπτικά συστατικά του από βασικά προϊόντα όπως κοτόπουλο και ρύζι, βουβάλι και χόρτα και θαλασσινά, όπως ο σολομός: «Μισώ τον σολομό, βγάζω σολομό από τα αυτιά μου. Αλλά είναι ένα υπέροχο ψάρι από άποψη υγείας και φυσικής κατάστασης».

Λίγο πριν κοιμηθεί, ο Τζόνσον είπε ότι προτιμά «ισορροπία πρωτεΐνης και υδατανθράκων και μερικά χόρτα». Ωστόσο, είναι μεγάλος υποστηρικτής των cheat meals, ειδικά για όσους προσπαθούν να αποκτήσουν καλύτερη φόρμα και αναπόφευκτα νιώθουν άθλια χωρίς τα φαγητά που αγαπούν. «Πιστεύω ότι δουλεύω σκληρά όλη την εβδομάδα για να κερδίζω τα cheat meals στο τέλος της», είπε χαρακτηριστικά.

Πηγή: gazzetta.gr

Ο Ντουέιν Τζόνσον, γνωστός ως «Rock» αποκάλυψε την… παγαποντιά που κάνει στη διατροφή του.

Ο Ντουέιν Τζόνσον ή κατά κόσμον «Rock» είναι αναμφίβολα ένας από τους μεγαλύτερους ηθοποιούς παγκοσμίως, αν αναλογιστούμε το υψηλότατο μισθό του στις ταινίες που κάνει, τους εκατομμύρια ακολούθους του στα media social media (που μεταφράζονται σε διαφημίσεις άρα λεφτά) και τις επιχειρηματικές του δραστηριότητες με το Teremana και το ZOA Energy. Συν τοις άλλοις έχει τη δική του σειρά στη εταιρεία αθλητικής ένδυσης Under Armour.

Στο Instagram, όπου ο «Rock έχει περισσότερους από 291 εκατομμύρια ακόλουθους, αρέσκεται να μοιράζεται κάθε είδους στιγμιότυπα από το «Iron Paradise», σκηνικά ταινιών, ενθουσιώδεις εκπλήξεις θαυμαστών αλλά και την… κουζίνα του. Τη διατροφή που κάνει ώστε να διατηρεί τη φόρμα του. Για τους bodybuilders η διατροφή είναι αυστηρή, αλλά ο Ντουέιν Τζόνσον ξέρει πώς να «κλέψει» και να απολαύσει ένα «cheat meal». Ένα γεύμα στο οποίο θα κάνει τις παρατυπίες του και δεν θα κάτσει να μετρήσει τις θερμίδες που έχει.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by therock (@therock)

Αν κάποιος παρατηρήσει τα βασικά στοιχεία που έχουν πολλά από τα γεύματα του Rock θα δείτε πως αυτά είναι τηγανίτες με λεμόνι καρύδας, πάντα «πνιγμένες» με φυστικοβούτυρο και σιρόπι. Το «Rock Toast», όπως το ονομάζει επικαλυμμένο γενναιόδωρα με φυστικοβούτυρο και σιρόπι. Μπέικον cheeseburgers και πατάτες, πολύ σούσι και μπισκότα σοκολάτας και φυστικοβούτυρο.

Στην τελευταία του ανάρτηση ο «Rock», επέλεξε έναν ελαφρύ συνδυασμό γεύματος, για να παρακολουθήσει American football (αυτό με τη μπάλα-αυγό). Περιλαμβάνει: Μια πιατέλα με σούσι, γνωστή ως «sushi train express». Ένα πιάτο μπισκότα και ένα παγωμένο ποτήρι Teremana Añejo. «Αυτό αποκαλώ «DJ HEAVEN», έγραψε ο ίδιος καταλήγοντας: «Απολαύστε τα cheat meals σας, φίλοι μου»!

Σε καθημερινή βάση, ο Ντουέιν Τζόνσον καταναλώνει περίπου 6.000 θερμίδες σε έξι γεύματα, ανάλογα και με την προπόνησή του. Πέρα από τα cheat meals του, παίρνει τα θρεπτικά συστατικά του από βασικά προϊόντα όπως κοτόπουλο και ρύζι, βουβάλι και χόρτα και θαλασσινά, όπως ο σολομός: «Μισώ τον σολομό, βγάζω σολομό από τα αυτιά μου. Αλλά είναι ένα υπέροχο ψάρι από άποψη υγείας και φυσικής κατάστασης».

Λίγο πριν κοιμηθεί, ο Τζόνσον είπε ότι προτιμά «ισορροπία πρωτεΐνης και υδατανθράκων και μερικά χόρτα». Ωστόσο, είναι μεγάλος υποστηρικτής των cheat meals, ειδικά για όσους προσπαθούν να αποκτήσουν καλύτερη φόρμα και αναπόφευκτα νιώθουν άθλια χωρίς τα φαγητά που αγαπούν. «Πιστεύω ότι δουλεύω σκληρά όλη την εβδομάδα για να κερδίζω τα cheat meals στο τέλος της», είπε χαρακτηριστικά.

Πηγή: gazzetta.gr

Οι επίμονες κλήσεις της Πισπιρίγκου στους ιατροδικαστές και το νέο στοιχείο που βρέθηκε στο Καραμανδάνειο

Φως στην άγρια διαμάχη των γονιών των τριών αδικοχαμένων παιδιών, που ειδικοί πιστεύουν ότι συνδέεται με τον θάνατό τους
gallery

Δεν ικανοποιήθηκαν και προειδοποιούν οι αιγοπροβατοτρόφοι. Εντάλματα και ο χειρισμός στο επίκεντρο… Συνελήφθη 42χρονος

Διερευνά τα επεισόδια η αστυνομία - Ευρεία σύσκεψη στο Αρχηγείο στον απόηχο της επεισοδιακής διαμαρτυρίας
gallery

Νέες αυξήσεις στα καύσιμα από σήμερα. «Δεν μπορούμε να προβλέψουμε ταβάνι»

Τι λέει στη #CyprusTimes ο Εκπρόσωπος Τύπου του Συνδέσμου Πρατηριούχων Χριστόδουλος Χριστοδούλου

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, την ώρα που συμβαίνουν στη Cyprus Times

Top Stories

Ανάλυση CT: «Έλαμψε» στην Ουάσινγκτον ο Μητσοτάκης-Πώς «εγκλώβισε» την Τουρκία για Κυπριακό και Αιγαίο

Έκοψε τη φόρα των Τούρκων ο Έλληνας Πρωθυπουργός - Έλαβε ξεκάθαρη στήριξη από την ηγεσία των ΗΠΑ

Υποσχέθηκε στήριξη ο Καδής στους αιγοπροβατοτρόφους. Εκδόθηκαν εντάλματα σύλληψης για τα έκτροπα στο Προεδρικό

Ο Υπουργός Γεωργίας εξήλθε από το Υπουργείο ενημερώνοντας τους για τα όσα συζήτησε με την αντιπροσωπεία τους - Συνεχίζονται οι έρευνες της Αστυνομίας και για άλλα εντάλματα #cyprustimes

MC MEDIA NETWORK

Η Άιντραχτ «λύγισε» την Ρέιντζερς από την άσπρη βούλα και σήκωσε την κούπα του Γιουρόπα Λιγκ! (VIDEO)

Μετά από ένα παιχνίδι με ένα γκολ για κάθε ομάδα στην κανονική διάρκεια και μία παράταση, η Άιντραχτ Φρανκφούρτης επικράτησε της Ρέιντζερς στην διαδικασία...

Sarah Jessica Parker: Έχει ξαναμιλήσει με τον «Mr. Big» μετά τις κατηγορίες για σεξουαλική επίθεση;

Πώς είναι σήμερα οι σχέσεις τους; Τον περασμένο Δεκέμβριο, μία νέα υπόθεση σεξουαλικής κακοποίησης προκάλεσε ταραχή στο Hollywood. Οι καταγγελίες αφορούσαν τον σταρ του «Sex...

Στην Άιντραχτ το Europa League / Λύγισε στα πέναλτι η Ρέιντζερς (video)

Στην Άιντραχτ το Europa League / Λύγισε στα πέναλτι η Ρέιντζερς (video)

Μαρία Φιακά: Τα καρφιά για το επάγγελμα του ηθοποιού στην Κύπρο! (Βίντεο)

Όσα ανέφερε στην εκπομπή «Έλα Να Δεις» Η δημοφιλής Κύπρια ηθοποιός, Μαρία Φιακά φιλοξενήθηκε σήμερα Τετάρτη 18 Μαΐου, στο μεσημεριανό ψυχαγωγικό μαγκαζίνο του Omega. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:...

MC MEDIA NETWORK

Η Άιντραχτ «λύγισε» την Ρέιντζερς από την άσπρη βούλα και σήκωσε την κούπα του Γιουρόπα Λιγκ! (VIDEO)

Μετά από ένα παιχνίδι με ένα γκολ για κάθε ομάδα στην κανονική διάρκεια και μία παράταση, η Άιντραχτ Φρανκφούρτης επικράτησε της Ρέιντζερς στην διαδικασία...

Sarah Jessica Parker: Έχει ξαναμιλήσει με τον «Mr. Big» μετά τις κατηγορίες για σεξουαλική επίθεση;

Πώς είναι σήμερα οι σχέσεις τους; Τον περασμένο Δεκέμβριο, μία νέα υπόθεση σεξουαλικής κακοποίησης προκάλεσε ταραχή στο Hollywood. Οι καταγγελίες αφορούσαν τον σταρ του «Sex...

Στην Άιντραχτ το Europa League / Λύγισε στα πέναλτι η Ρέιντζερς (video)

Στην Άιντραχτ το Europa League / Λύγισε στα πέναλτι η Ρέιντζερς (video)

Μαρία Φιακά: Τα καρφιά για το επάγγελμα του ηθοποιού στην Κύπρο! (Βίντεο)

Όσα ανέφερε στην εκπομπή «Έλα Να Δεις» Η δημοφιλής Κύπρια ηθοποιός, Μαρία Φιακά φιλοξενήθηκε σήμερα Τετάρτη 18 Μαΐου, στο μεσημεριανό ψυχαγωγικό μαγκαζίνο του Omega. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:...

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials