MC MEDIA NETWORK

January 16, 2022 Sunday 12:09:38

Εγγραφή στο
Newsletter


O κανόνας των 20 λεπτών που ακολουθούν πάντα οι εκατομμυριούχοι


Ένας απλός κανόνας αποτελεί το μυστικό, που χρησιμοποιούν πολλοί εκατομμυριούχοι, για να πετύχουν τους στόχους τους

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Ο κανόνας των 20 λεπτών είναι ένα από τα πολύ καλά κόλπα, που μπορούμε να «αντιγράψουμε» από τη ζωή των εκατομμυριούχων. Ο Thomas C. Corley, συγγραφέας των «Rich Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Individuals» και «Rich Kids: How To Raise Our Kids To Be Happy And Successful In Life», πέρασε πέντε χρόνια μελετώντας αρκετούς εκατομμυριούχους και ανακάλυψε ότι σχεδόν όλοι χρησιμοποιούν τον ίδιο κανόνα στη ζωή και την καριέρα τους, προκειμένου να επιτύχουν περισσότερα πράγματα.

Ο Steve Jobs συνήθιζε να λέει ότι «αφού ο χρόνος που έχουμε είναι περιορισμένος, δεν πρέπει να τον σπαταλάμε ακολουθώντας τα όνειρα των άλλων». Για να κάνουμε πραγματικά τη διαφορά, λοιπόν, σύμφωνα με τον Corley υπάρχουν τρία στοιχεία που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.

Το πρώτο είναι ότι πρέπει να ορίσουμε ένα συγκεκριμένο όνειρο (κάτι που να αποτελεί την ιδανική εικόνα της ζωή μας), μετά πρέπει να δημιουργήσουμε ατομικούς στόχους γύρω από αυτό το όνειρο (μικρά βήματα που μας βοηθούν να το πετύχουμε) και, τέλος, πρέπει αναπτύξουμε τις σωστές συνήθειες που, όταν τις κάνουμε καθημερινά, θα μας φέρνουν πιο κοντά σε αυτό που αναζητούμε. Σε αυτό βοηθάει ο κανόνας των 20 λεπτών.

Σύμφωνα με τον Corley «οι καλές συνήθειες είναι σαν τις νιφάδες του χιονιού στην πλαγιά ενός βουνού. Δεν τις παρατηρείς σχεδόν καθόλου, μέχρι να δημιουργήσουν μια πλημμύρα επιτυχιών». Η επιτυχία δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη, πρέπει να δουλεύεις καθημερινά προς αυτή την κατεύθυνση και επίσης να είσαι συνεπής στις καλές συνήθεις.

  • Καθόρισε έναν νέο στόχο, μια νέα συνήθεια, που θέλεις να υιοθετήσεις.
  • Αφιέρωσε 20 λεπτά την ημέρα σε αυτή τη νέα συνήθεια.
  • Επανέλαβε αυτή τη συνήθεια καθημερινά για τουλάχιστον 30 ημέρες.

Αυτό μπορεί να είναι 20 λεπτά καθημερινής ανάγνωσης, 20 λεπτά δικτύωσης, 20 λεπτά ακρόασης ενός podcast για θέματα που μπορούν να σε βοηθήσουν, 20 λεπτά συγγραφής ενός βιβλίου. Το σημαντικό είναι να γίνει αυτή η συνήθεια καθημερινή και να διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά.

Και γιατί να το ακολουθήσεις για 30 μέρες; Ο Corley λέει ότι με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιούνται συγκεκριμένα εγκεφαλικά κύτταρα. Έτσι, καθιερώνονται οι ενδείξεις, για να αρχίσει να σχηματίζεται μια νέα συνήθεια και με την πάροδο του χρόνου αυτό γίνεται όλο και πιο εύκολο μέχρι να μοιάζει σχεδόν φυσικό.

Μόλις κατακτήσεις αυτή τη «νέα συνήθεια», μπορείς να αρχίσεις να εστιάζεις στην επόμενη, που θέλεις να κατακτήσεις. Η επιτυχία δεν έρχεται ούτε τυχαία, αλλά ούτε κι από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι πολύ πιο εύκολο, λοιπόν, να τη χωρίσεις σε «κομμάτια», προκειμένου να φτάσεις κάποια στιγμή σε αυτό, που κάποτε έμοιαζε μακρινό όνειρο.

Πηγή: gazzetta.gr

Ένας απλός κανόνας αποτελεί το μυστικό, που χρησιμοποιούν πολλοί εκατομμυριούχοι, για να πετύχουν τους στόχους τους

Ο κανόνας των 20 λεπτών είναι ένα από τα πολύ καλά κόλπα, που μπορούμε να «αντιγράψουμε» από τη ζωή των εκατομμυριούχων. Ο Thomas C. Corley, συγγραφέας των «Rich Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Individuals» και «Rich Kids: How To Raise Our Kids To Be Happy And Successful In Life», πέρασε πέντε χρόνια μελετώντας αρκετούς εκατομμυριούχους και ανακάλυψε ότι σχεδόν όλοι χρησιμοποιούν τον ίδιο κανόνα στη ζωή και την καριέρα τους, προκειμένου να επιτύχουν περισσότερα πράγματα.

Ο Steve Jobs συνήθιζε να λέει ότι «αφού ο χρόνος που έχουμε είναι περιορισμένος, δεν πρέπει να τον σπαταλάμε ακολουθώντας τα όνειρα των άλλων». Για να κάνουμε πραγματικά τη διαφορά, λοιπόν, σύμφωνα με τον Corley υπάρχουν τρία στοιχεία που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.

Το πρώτο είναι ότι πρέπει να ορίσουμε ένα συγκεκριμένο όνειρο (κάτι που να αποτελεί την ιδανική εικόνα της ζωή μας), μετά πρέπει να δημιουργήσουμε ατομικούς στόχους γύρω από αυτό το όνειρο (μικρά βήματα που μας βοηθούν να το πετύχουμε) και, τέλος, πρέπει αναπτύξουμε τις σωστές συνήθειες που, όταν τις κάνουμε καθημερινά, θα μας φέρνουν πιο κοντά σε αυτό που αναζητούμε. Σε αυτό βοηθάει ο κανόνας των 20 λεπτών.

Σύμφωνα με τον Corley «οι καλές συνήθειες είναι σαν τις νιφάδες του χιονιού στην πλαγιά ενός βουνού. Δεν τις παρατηρείς σχεδόν καθόλου, μέχρι να δημιουργήσουν μια πλημμύρα επιτυχιών». Η επιτυχία δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη, πρέπει να δουλεύεις καθημερινά προς αυτή την κατεύθυνση και επίσης να είσαι συνεπής στις καλές συνήθεις.

  • Καθόρισε έναν νέο στόχο, μια νέα συνήθεια, που θέλεις να υιοθετήσεις.
  • Αφιέρωσε 20 λεπτά την ημέρα σε αυτή τη νέα συνήθεια.
  • Επανέλαβε αυτή τη συνήθεια καθημερινά για τουλάχιστον 30 ημέρες.

Αυτό μπορεί να είναι 20 λεπτά καθημερινής ανάγνωσης, 20 λεπτά δικτύωσης, 20 λεπτά ακρόασης ενός podcast για θέματα που μπορούν να σε βοηθήσουν, 20 λεπτά συγγραφής ενός βιβλίου. Το σημαντικό είναι να γίνει αυτή η συνήθεια καθημερινή και να διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά.

Και γιατί να το ακολουθήσεις για 30 μέρες; Ο Corley λέει ότι με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιούνται συγκεκριμένα εγκεφαλικά κύτταρα. Έτσι, καθιερώνονται οι ενδείξεις, για να αρχίσει να σχηματίζεται μια νέα συνήθεια και με την πάροδο του χρόνου αυτό γίνεται όλο και πιο εύκολο μέχρι να μοιάζει σχεδόν φυσικό.

Μόλις κατακτήσεις αυτή τη «νέα συνήθεια», μπορείς να αρχίσεις να εστιάζεις στην επόμενη, που θέλεις να κατακτήσεις. Η επιτυχία δεν έρχεται ούτε τυχαία, αλλά ούτε κι από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι πολύ πιο εύκολο, λοιπόν, να τη χωρίσεις σε «κομμάτια», προκειμένου να φτάσεις κάποια στιγμή σε αυτό, που κάποτε έμοιαζε μακρινό όνειρο.

Πηγή: gazzetta.gr

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κύπρο και τον Κόσμο, την ώρα που συμβαίνουν στη Cyprus Times

Top Stories

MC MEDIA NETWORK

«Αυτές οι συνθήκες αποτελούν ντροπή κύριοι για το Κυπριακό ποδόσφαιρο»

Ποστάρισμα από τον Σπύρο Νεοφυτίδη  με αφορμή τους ακατάλληλους αγωνιστικούς χώρους: Περιμένουμε ανάπτυξη των ποδοσφαιριστών μας, μέσα από ποιες συνθήκες όμως? Πως μπορεί κάποιος διαιτητής και...

«My love»: Η Δέσποινα Βανδή δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία με τον Βασίλη Μπισμπίκη

Full in love Μετά το διαζύγιο από τον Ντέμη Νικολαΐδη, η Δέσποινα Βανδή γύρισε σελίδα στην προσωπική της ζωή και και βρήκε ξανά την αγάπη...

To ανατριχιαστικό βίντεο του Μάκη Αλεξάνδρου λίγες ημέρες πριν το θανατηφόρο δυστύχημα

Ραγίζει καρδιές το βίντεο με την πολύ καλή του φίλη και συνεργάτιδα λίγες ημέρες πριν φύγει από τη ζωή Θλίψη και συγκλονισμός επικρατεί στην Κύπρο...

MC MEDIA NETWORK

«Αυτές οι συνθήκες αποτελούν ντροπή κύριοι για το Κυπριακό ποδόσφαιρο»

Ποστάρισμα από τον Σπύρο Νεοφυτίδη  με αφορμή τους ακατάλληλους αγωνιστικούς χώρους: Περιμένουμε ανάπτυξη των ποδοσφαιριστών μας, μέσα από ποιες συνθήκες όμως? Πως μπορεί κάποιος διαιτητής και...

«My love»: Η Δέσποινα Βανδή δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία με τον Βασίλη Μπισμπίκη

Full in love Μετά το διαζύγιο από τον Ντέμη Νικολαΐδη, η Δέσποινα Βανδή γύρισε σελίδα στην προσωπική της ζωή και και βρήκε ξανά την αγάπη...

To ανατριχιαστικό βίντεο του Μάκη Αλεξάνδρου λίγες ημέρες πριν το θανατηφόρο δυστύχημα

Ραγίζει καρδιές το βίντεο με την πολύ καλή του φίλη και συνεργάτιδα λίγες ημέρες πριν φύγει από τη ζωή Θλίψη και συγκλονισμός επικρατεί στην Κύπρο...

Lifestyle

«Αυτές οι συνθήκες αποτελούν ντροπή κύριοι για το Κυπριακό ποδόσφαιρο»

Ποστάρισμα από τον Σπύρο Νεοφυτίδη  με αφορμή τους ακατάλληλους αγωνιστικούς χώρους: Περιμένουμε ανάπτυξη των ποδοσφαιριστών μας, μέσα από ποιες συνθήκες όμως? Πως μπορεί κάποιος διαιτητής και...

Lifestyle

Δένδιας: Η Τουρκία να συμμορφωθεί με τα διεθνή και ευρωπαϊκά πρότυπα σεβασμού δικαιωμάτων του ανθρώπου

Σχετικά με τα δικαιώματα ιδιοκτησίας της Ελληνικής Μειονότητας στην Ίμβρο και στην Τένεδο

Πώς η Κέιτ Μίντλετον έγινε το μυστικό όπλο της βρετανικής βασιλικής οικογένειας

Η Κέιτ Μίντλετον, η οποία γιόρτασε τα 40ά γενέθλια της πριν από λίγες μέρες, έχει γίνει πλέον η αγαπημένη royal των Βρετανών

Στη Λεμεσό για το «διπλό» και τη μείωση της διαφοράς

Μεγάλο παιχνίδι το βράδυ της Κυριακής (19:00, CYTAVISION) στη Λεμεσό ανάμεσα στον Απόλλωνα και την Ομόνοια. Ο Χένινγκ Μπεργκ θα έχει περισσότερες επιλογές στη διάθεσή...

Advertorials