MC MEDIA NETWORK

#mood

Όλες οι Ειδήσεις

Advertisement

Aυτή η κοπέλα έχασε 5 κιλά χρησιμοποιώντας το Instagram

Advertisement

Sponsored by exness

Το θέμα είναι να βρεις και τα σωστά… hashtags

Όλοι οι λάτρεις του Instagram εκεί έξω ξέρουν πολύ καλά ότι είναι πολύ εύκολο να χαθείς για ώρες μέσα στην εφαρμογή, μοιράζοντας απλόχερα καρδούλες. Εκεί όμως που το πράγμα γίνεται άκρως “επικίνδυνο” είναι όταν κάνεις “το λάθος” και πατήσεις hashtags, όπως #foodporn ή #cheatmeal, τα οποία αναπόφευκτα οδηγούν σε έναν βομβαρδισμό με φωτογραφίες ζουμερών burgers και πολύχρωμων donuts. Άντε μετά να μείνεις πιστός στη δίαιτά σου…

Advertisement

Αυτό ακριβώς το πρόβλημα αντιμετώπιζε και η Kathleen Vuong, μέχρι που ανακάλυψε μερικά διαφορετικά hashtags, όπως τα #fitfood και #eatclean. Εκείνο όμως που τής τράβηξε πραγματικά την προσοχή ήταν το #IFIYM ή αλλιώς If It Fits Your Macros, που αναφέρεται σε ένα είδος διατροφής που εστιάζει στη συγκεκριμένη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνη, λιπαρά και υδατάνθρακες, που χρειάζεσαι καθημερινά.

Η διαφορά με άλλες δίαιτες είναι ότι αυτή σού επιτρέπει να τρως ό, τι ποθεί η ψυχή σου, με την προϋπόθεση να μην ξεπερνάς την ποσότητα των μακροθρεπτικών συστατικών που χρειάζεσαι.

Έτσι η Kathleen άλλαξε τελείως τον τρόπο που έβλεπε το φαγητό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και τον τρόπο που τρεφόταν η ίδια. Αντί να τρώει το 1/4 ενός σάντουιτς σε κάθε γεύμα της, όπως συνήθιζε, άρχισε να απολαμβάνει το φαγητό, ψάχνοντας στο Instagram εναλλακτικές για τα αγαπημένα της “αμαρτωλά” πιάτα, ενώ παράλληλα ξεκίνησε το δικό της διατροφικό ημερολόγιο στην εφαρμογή (@whatkateats). Υποστηρίζει μάλιστα ότι χάρη σε αυτό αλλά και στους λογαριασμούς άλλων φανατικών του υγιεινού φαγητού, κατάφερε να χάσει 5 κιλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.

“Τα hashtags σε βοηθούν να βρεις άλλους ανθρώπους που έχουν τους ίδιους στόχους με εσένα ή αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα. Βρίσκεις έτσι μια κοινότητα ανθρώπων εκεί. Ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος και αυτό είναι ένα πολύ καθησυχαστικό συναίσθημα”, εξήγησε σε πρόσφατή της συνέντευξή. #Συμφωνούμε.

Πηγή: olivemagazine.gr

Ακολουθήστε την Cyprus Times στο Google news και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις Ειδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο στη Cyprus Times

Advertisement

Trending

Advertisement

Ροή Ειδήσεων

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Διαβάστε Επίσης

Advertisement
Advertisement

Best of Network