MC MEDIA NETWORK

22 Ιανουαρίου, 2020 Τετάρτη 22:03:54

Όλες οι Ειδήσεις

Εγγραφή στο
Newsletter

Διαιτολόγος υποστηρίζει ότι η πίτσα είναι πιο υγιεινή από τα δημητριακά για πρωινό!

Σε κάποια στιγμή της ζωής μας όλοι μας -μην προσπαθείς να κρυφτείς- έχουμε ανοίξει πρωί πρωί το ψυγείο και έχουμε ενδώσει σε μερικά κομμάτια κρύας πίτσας από χθες το βράδυ.

Αν ξέρεις μάλιστα και πώς να την ζεστάνεις σωστά, τότε σίγουρα η γεύση της -για κάποιο περίεργο λόγο- είναι πολύ πιο νόστιμη απ’ όταν είναι φρέσκια. Ενώ όμως παλαιότερα θα αισθανόμασταν τύψεις για το τυρένιο πρωινό μας, πλέον θα νιώθουμε σιγουριά ότι κάνουμε κάτι καλό για το σώμα μας.

Σύμφωνα με τη διαιτολόγο και blogger, Chelsey Amer, η πίτσα είναι συχνά πολύ πιο υγιεινή επιλογή για πρωινό από τα δημητριακά. «Θα εκπλαγείς όταν μάθεις ότι ένα κοινό κομμάτι πίτσας και ένα μπολ με δημητριακά και πλήρες γάλα περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα θερμίδων», είπε χαρακτηριστηκά. «Η πίτσα ωστόσο περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης, που σε κρατά χορτάτο και μειώνει το αίσθημα πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας», συνέχισε.

Όλα αυτά βέβαια ισχύουν εάν επιλέγεις ένα από τα κοινά δημητριακά της αγοράς, τα οποία είναι πλούσια σε ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες. Εάν πάλι επιλέγεις ένα μπολ με βρώμη ή κάποιο άλλο δημητριακό γεμάτο φυτικές ίνες και μπόλικα φρούτα, τότε θα σε συμβουλεύαμε να μην αλλάξεις τις συνήθειές σου. Τους ενδοιασμούς της σχετικά με τις δηλώσεις της Chelsey εξέφρασε όμως και η διαιτολόγος Priya Tew. «Εάν έχεις μια πίτσα, η οποία είναι γεμάτη με τυρί και πεπερόνι αυτό δεν είναι και πολύ καλή ιδέα. Εάν όμως έχει πολλά λαχανικά, τότε ίσως και να είναι μια καλή επιλογή», είπε.

Ένα μπολ με βρώμη ή μια πίτσα με λαχανικά, λοιπόν; Τι να διαλέξουμε άραγε; Πίτσα κάθε μέρα! Μην μας κρίνεις! Και εσύ το ίδιο θα επέλεγες…

Σε κάποια στιγμή της ζωής μας όλοι μας -μην προσπαθείς να κρυφτείς- έχουμε ανοίξει πρωί πρωί το ψυγείο και έχουμε ενδώσει σε μερικά κομμάτια κρύας πίτσας από χθες το βράδυ.

Αν ξέρεις μάλιστα και πώς να την ζεστάνεις σωστά, τότε σίγουρα η γεύση της -για κάποιο περίεργο λόγο- είναι πολύ πιο νόστιμη απ’ όταν είναι φρέσκια. Ενώ όμως παλαιότερα θα αισθανόμασταν τύψεις για το τυρένιο πρωινό μας, πλέον θα νιώθουμε σιγουριά ότι κάνουμε κάτι καλό για το σώμα μας.

Σύμφωνα με τη διαιτολόγο και blogger, Chelsey Amer, η πίτσα είναι συχνά πολύ πιο υγιεινή επιλογή για πρωινό από τα δημητριακά. «Θα εκπλαγείς όταν μάθεις ότι ένα κοινό κομμάτι πίτσας και ένα μπολ με δημητριακά και πλήρες γάλα περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα θερμίδων», είπε χαρακτηριστηκά. «Η πίτσα ωστόσο περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης, που σε κρατά χορτάτο και μειώνει το αίσθημα πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας», συνέχισε.

Όλα αυτά βέβαια ισχύουν εάν επιλέγεις ένα από τα κοινά δημητριακά της αγοράς, τα οποία είναι πλούσια σε ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες. Εάν πάλι επιλέγεις ένα μπολ με βρώμη ή κάποιο άλλο δημητριακό γεμάτο φυτικές ίνες και μπόλικα φρούτα, τότε θα σε συμβουλεύαμε να μην αλλάξεις τις συνήθειές σου. Τους ενδοιασμούς της σχετικά με τις δηλώσεις της Chelsey εξέφρασε όμως και η διαιτολόγος Priya Tew. «Εάν έχεις μια πίτσα, η οποία είναι γεμάτη με τυρί και πεπερόνι αυτό δεν είναι και πολύ καλή ιδέα. Εάν όμως έχει πολλά λαχανικά, τότε ίσως και να είναι μια καλή επιλογή», είπε.

Ένα μπολ με βρώμη ή μια πίτσα με λαχανικά, λοιπόν; Τι να διαλέξουμε άραγε; Πίτσα κάθε μέρα! Μην μας κρίνεις! Και εσύ το ίδιο θα επέλεγες…

Top Stories

Έδωσε κατάθεση το 7χρονο κοριτσάκι για το στυγερό φονικό στην Πάφο… Άφαντος ο συζυγοκτόνος

Αλληλοεπίρριψη ευθυνών για το κατά πόσο μπορούσε να αποφευχθεί το τραγικό συμβάν μπροστά σε μια κοινωνία συγκλονισμένη

Φωτεινή βολίδα θεάθηκε στον ουρανό της Κύπρου

Τι αναφέρει ο Κυπριακός Οργανισμός Αστρονομίας

Διαβάστε Επίσης

Έδωσε κατάθεση το 7χρονο κοριτσάκι για το στυγερό φονικό στην Πάφο… Άφαντος ο συζυγοκτόνος

Αλληλοεπίρριψη ευθυνών για το κατά πόσο μπορούσε να αποφευχθεί το τραγικό συμβάν μπροστά σε μια κοινωνία συγκλονισμένη

Φωτεινή βολίδα θεάθηκε στον ουρανό της Κύπρου

Τι αναφέρει ο Κυπριακός Οργανισμός Αστρονομίας
gallery

Θλίψη για την Ραφαέλλα που ξεψύχησε στην άσφαλτο… Καθοριστικές μαρτυρίες ενώπιον της Τροχαίας (pics)

Στα μαύρα ντύθηκε μία ακόμα οικογένεια... Θλίψη στην κοινότητα του Αυγόρου για την 24χρονη Ραφαέλλα που «έφυγε» νωρίς...
gallery

ΒΙΝΤΕΟ: Η MC DIGITAL MEDIA έκοψε τη βασιλόπιτα με τις ευχές του Αρχιεπισκόπου (pics)

Με τις καλύτερες ευχές του Αρχιεπισκόπου για μια νέα χρονιά δημιουργική, με όσον το δυνατόν λιγότερες δυσάρεστες ειδήσεις! #ΔΕΙΤΕ το βίντεο

Κώστας Πάσσαρης: Ο ισοβίτης που «τρέχει» τους Ρουμάνους

Δικαιώθηκε στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο για τις συνθήκες κράτησης στις φυλακές της Κραϊόβα, εκεί όπου τελείωσε η ματωμένη του διαδρομή

Συναγερμός στο «Ελ. Βενιζέλος» για ύποπτο κρούσμα κοροναϊου

Στην «απομόνωση» νοσηλεύεται ένα μικρό παιδί από την Κίνα

Ισχυρός σεισμός στην Τουρκία. Αισθητός σε Χίο και Λέσβο

Η σεισμική δόνηση σημειώθηκε 112 χιλιόμετρα από το νησί της Μυτιλήνης

MC MEDIA NETWORK

«Θα χτυπήσω την πόρτα του Προέδρου»

Ρωτήθηκε για τα μεταγραφικά του ΑΠΟΕΛ και την τέταρτη μεταγραφή, μετά τον αγώνα του ΑΠΟΕΛ με την Απόλλωνα ο προπονητής της ομάδας Κόρε Ινγκεμπρίγκστεν....

MC MEDIA NETWORK

«Θα χτυπήσω την πόρτα του Προέδρου»

Ρωτήθηκε για τα μεταγραφικά του ΑΠΟΕΛ και την τέταρτη μεταγραφή, μετά τον αγώνα του ΑΠΟΕΛ με την Απόλλωνα ο προπονητής της ομάδας Κόρε Ινγκεμπρίγκστεν....

Lifestyle

Έβαλαν «φρένο» στα τρενάκια σε Λάρνακα και Πάφο

Ετοιμασία νομοσχεδίου για τα τρενάκια που χρησιμοποιούνται σε εμπορικά κέντρα των πόλεων

Lifestyle

(ΤΩΡΑ) Και επίσημα ο Ανανίτζε στην Ανόρθωση (πρώτες δηλώσεις)

Ανακοινώθηκε και επίσημα η απόκτηση του Τζάνο Ανανίτζε από την Ανόρθωση. Η ανακοίνωση: Η Ανόρθωσις Αμμοχώστου ανακοινώνει τη σύναψη συνεργασίας με τον Γεωργιανό μεσοεπιθετικό,...

«Θα χτυπήσω την πόρτα του Προέδρου»

Ρωτήθηκε για τα μεταγραφικά του ΑΠΟΕΛ και την τέταρτη μεταγραφή, μετά τον αγώνα του ΑΠΟΕΛ με την Απόλλωνα ο προπονητής της ομάδας Κόρε Ινγκεμπρίγκστεν....

«Θα χτυπήσω την πόρτα του Προέδρου»

Ρωτήθηκε για τα μεταγραφικά του ΑΠΟΕΛ και την τέταρτη μεταγραφή, μετά τον αγώνα του ΑΠΟΕΛ με την Απόλλωνα ο προπονητής της ομάδας Κόρε Ινγκεμπρίγκστεν....

Ισχυρός σεισμός στην Τουρκία. Αισθητός σε Χίο και Λέσβο

Η σεισμική δόνηση σημειώθηκε 112 χιλιόμετρα από το νησί της Μυτιλήνης

Advertorials