MC MEDIA NETWORK

18 Φεβρουαρίου, 2020 Τρίτη 08:33:45

Όλες οι Ειδήσεις

Εγγραφή στο
Newsletter

Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν την απώλεια βάρους και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά

Μάθετε το ρόλο που μπορεί να παίζει η γλυκιά ή πικρή γεύση στα ροφήματα και τα τρόφιμα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα

Συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως εξής: η πικρή γεύση έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον οποίο τρώμε.

Καταπίνουμε πιο αργά κάτι που έχει πικρή γεύση. Δηλαδή ακριβώς το αντίθετο με αυτό που συμβαίνει όταν καταναλώνουμε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, τα οποία, καθώς κατεβαίνουν εύκολα, ανοίγουν ακόμα περισσότερο την όρεξη.

Η παράταση του χρόνου μάσησης και κατάποσης λειτουργεί σαν ένας πραγματικός ρυθμιστής της όρεξης, δημιουργώντας έτσι την ψευδαίσθηση ότι δεν πεινάμε και τόσο.

Παρατηρήθηκε ότι η πικρή γεύση μειώνει σημαντικά τη διάθεση για ζάχαρη, πράγμα το οποίο επιτρέπει τη ρύθμιση των βουλιμικών παρορμήσεων.

Ένα επιπλέον όφελος είναι ότι τα πικρά τρόφιμα ενεργοποιούν τα πεπτικά ένζυμα κάνοντάς τα ακόμα πιο δραστικά, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τα εντερικά αέρια, γεγονός το οποίο βοηθά στην απόκτηση επίπεδης κοιλιάς.

Τα πικρά τρόφιμα, τέλος, έχουν πιο έντονη πικράδα όταν σερβίρονται κρύα, παρά ζεστά.

Μάθετε το ρόλο που μπορεί να παίζει η γλυκιά ή πικρή γεύση στα ροφήματα και τα τρόφιμα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα

Συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως εξής: η πικρή γεύση έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον οποίο τρώμε.

Καταπίνουμε πιο αργά κάτι που έχει πικρή γεύση. Δηλαδή ακριβώς το αντίθετο με αυτό που συμβαίνει όταν καταναλώνουμε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, τα οποία, καθώς κατεβαίνουν εύκολα, ανοίγουν ακόμα περισσότερο την όρεξη.

Η παράταση του χρόνου μάσησης και κατάποσης λειτουργεί σαν ένας πραγματικός ρυθμιστής της όρεξης, δημιουργώντας έτσι την ψευδαίσθηση ότι δεν πεινάμε και τόσο.

Παρατηρήθηκε ότι η πικρή γεύση μειώνει σημαντικά τη διάθεση για ζάχαρη, πράγμα το οποίο επιτρέπει τη ρύθμιση των βουλιμικών παρορμήσεων.

Ένα επιπλέον όφελος είναι ότι τα πικρά τρόφιμα ενεργοποιούν τα πεπτικά ένζυμα κάνοντάς τα ακόμα πιο δραστικά, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τα εντερικά αέρια, γεγονός το οποίο βοηθά στην απόκτηση επίπεδης κοιλιάς.

Τα πικρά τρόφιμα, τέλος, έχουν πιο έντονη πικράδα όταν σερβίρονται κρύα, παρά ζεστά.

Top Stories

Μαρτυρίες ανθρώπων που νίκησαν τον Κορωνοϊό. Ο 21χρονος φοιτητής και… ολόκληρη οικογένεια

Ο απολογισμός των ανθρώπων που βρέθηκαν θετικοί στον ιό, αλλά και των νεκρών, συνεχώς αυξάνεται
gallery

ΒΙΝΤΕΟ: Τα γαλλικά μαχητικά Rafale στον κυπριακό ουρανό. Εντυπωσιακές εικόνες από την κοινή άσκηση Κύπρου-Γαλλίας

«Αποδεικνύει το αναβαθμισμένο επίπεδο εκπαίδευσης και επιχειρησιακής ετοιμότητας της ΕΦ» αναφέρει το ΥΠΑΜ

Συνέλαβαν στη Λάρνακα τον 1ο… Γνωστός στις αρχές. Εν αναμονή εξελίξεων για το «τυφλό» χτύπημα

Δεν αποκλείεται να ακολουθήσει κι άλλη σύλληψη... Μαρτυρία οδήγησε στον 38χρονο

Διαβάστε Επίσης

Μαρτυρίες ανθρώπων που νίκησαν τον Κορωνοϊό. Ο 21χρονος φοιτητής και… ολόκληρη οικογένεια

Ο απολογισμός των ανθρώπων που βρέθηκαν θετικοί στον ιό, αλλά και των νεκρών, συνεχώς αυξάνεται
gallery

ΒΙΝΤΕΟ: Τα γαλλικά μαχητικά Rafale στον κυπριακό ουρανό. Εντυπωσιακές εικόνες από την κοινή άσκηση Κύπρου-Γαλλίας

«Αποδεικνύει το αναβαθμισμένο επίπεδο εκπαίδευσης και επιχειρησιακής ετοιμότητας της ΕΦ» αναφέρει το ΥΠΑΜ

Συνέλαβαν στη Λάρνακα τον 1ο… Γνωστός στις αρχές. Εν αναμονή εξελίξεων για το «τυφλό» χτύπημα

Δεν αποκλείεται να ακολουθήσει κι άλλη σύλληψη... Μαρτυρία οδήγησε στον 38χρονο

Επιβεβαιώνονται οι πληροφορίες της CT ότι βρέθηκε ξανά έξω από την καφετέρια ο κουκουλοφόρος…

Έφυγε από την πίσω πόρτα ο στόχος… Συνεχίζεται η διερεύνηση της μαφιόζικης απόπειρας φόνου

Θρίλερ με το 11 μηνών νεκρό βρέφος… Σκληραίνει η στάση απέναντι στους γονείς

Ο ιατροδικαστής διαπίστωσε «σαφή στοιχεία σεξουαλικής κακοποίησης»

Έναρξη στο διάλογο για ΜΟΕ Αθήνας-Άγκυρας με… παραβιάσεις πάνω από το Αιγαίο!

Σε 4 περιπτώσεις η διαδικασία της αναχαίτισης εξελίχθηκε σε εικονική αερομαχία

Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Παραγουάη λόγω δάγκειου πυρετού

Tο 2020 έχουν καταγραφεί 4.255 επιβεβαιωμένα κρούσματα δάγκειου πυρετού

Πώς λέμε «ναι» σε όλες τις ευρωπαϊκές γλώσσες

Έχετε ποτέ σκεφτεί πώς λένε «ναι» σε διάφορες χώρες του κόσμου;

MC MEDIA NETWORK

«Καθάρισε» και πάλι ο Ρέμπιτς

Ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς κατέφτασε στο Μιλάνο ως Μεσσίας για τη Μίλαν τον Ιανουάριο, αλλά ο Άντε Ρέμπιτς είναι εκείνος που λάμπει το τελευταίο τρίμηνο....

MC MEDIA NETWORK

«Καθάρισε» και πάλι ο Ρέμπιτς

Ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς κατέφτασε στο Μιλάνο ως Μεσσίας για τη Μίλαν τον Ιανουάριο, αλλά ο Άντε Ρέμπιτς είναι εκείνος που λάμπει το τελευταίο τρίμηνο....

Lifestyle

Lifestyle

Θρίλερ με το 11 μηνών νεκρό βρέφος… Σκληραίνει η στάση απέναντι στους γονείς

Ο ιατροδικαστής διαπίστωσε «σαφή στοιχεία σεξουαλικής κακοποίησης»

Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Παραγουάη λόγω δάγκειου πυρετού

Tο 2020 έχουν καταγραφεί 4.255 επιβεβαιωμένα κρούσματα δάγκειου πυρετού

Advertorials