!

ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ

MC MEDIA NETWORK

4 Ιουλίου, 2020 Σάββατο 02:31:23

Όλες οι Ειδήσεις

Εγγραφή στο
Newsletter

!

ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ

Αντιγήρανση: Ο καρπός που προστατεύει το μυαλό και τη μνήμη

Η κατανάλωση αυτών των καρπών μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση της γνωστικής εξασθένισης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Δείτε ποιοι είναι οι πολύτιμοι αυτοί καρποί

Κατέβασε το APP της CYPRUS TIMES! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Σε σημαντικό όπλο εναντίον των συμπτωμάτων του γήρατος ανέδειξε τα καρύδια νέα διετής μελέτη, που δημοσιεύτηκε  στο American Journal of Clinical Nutrition. Ερευνητές από την Ισπανία και την Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση καρυδιών από υγιείς ηλικιωμένους είχε κάποια μικρή επίδραση στη γνωστική λειτουργία τους σε διάστημα δύο ετών, αλλά μεγαλύτερη σε ηλικιωμένους που είχαν καπνίσει περισσότερο και σημείωσαν χαμηλότερη βαθμολογία  σε ψυχομετρικά τεστ.

Στη μελέτη συμμετείχαν 640 περίπου ηλικιωμένοι, με την πειραματική ομάδα να καταναλώνει καρύδια καθημερινά επί δύο χρόνια, και την ομάδα ελέγχου να απέχει από την κατανάλωσή τους.

Τα καρύδια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολυφαινόλες, τα οποία, σύμφωνα με παλαιότερα ευρήματα, καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, παράγοντες που ευθύνονται για την έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας δηλαδή της διαδικασίας λήψης, επεξεργασίας, αποθήκευσης και χρήσης πληροφοριών.

Σύμφωνα με την Joan Sabaté, MD, καθηγήτρια διατροφής και επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Loma Linda και επικεφαλής της μελέτης,  επρόκειτο για τη μεγαλύτερη και πιο καλά ελεγχόμενη δοκιμή που διεξήχθη ποτέ σχετικά με τις επιπτώσεις των καρπών στη γνωστική λειτουργία.

Η Δρ. Sabaté με την ερευνητική της ομάδα, ήταν οι πρώτοι που διαπίστωσαν μείωση της χοληστερόλης στο αίμα από την κατανάλωση καρυδιών, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο New England Journal of Medicine το 1993, και την συνακόλουθη σύνδεση των καρπών με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πηγή:ygeiamou.gr

Η κατανάλωση αυτών των καρπών μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση της γνωστικής εξασθένισης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Δείτε ποιοι είναι οι πολύτιμοι αυτοί καρποί

Σε σημαντικό όπλο εναντίον των συμπτωμάτων του γήρατος ανέδειξε τα καρύδια νέα διετής μελέτη, που δημοσιεύτηκε  στο American Journal of Clinical Nutrition. Ερευνητές από την Ισπανία και την Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση καρυδιών από υγιείς ηλικιωμένους είχε κάποια μικρή επίδραση στη γνωστική λειτουργία τους σε διάστημα δύο ετών, αλλά μεγαλύτερη σε ηλικιωμένους που είχαν καπνίσει περισσότερο και σημείωσαν χαμηλότερη βαθμολογία  σε ψυχομετρικά τεστ.

Στη μελέτη συμμετείχαν 640 περίπου ηλικιωμένοι, με την πειραματική ομάδα να καταναλώνει καρύδια καθημερινά επί δύο χρόνια, και την ομάδα ελέγχου να απέχει από την κατανάλωσή τους.

Τα καρύδια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολυφαινόλες, τα οποία, σύμφωνα με παλαιότερα ευρήματα, καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, παράγοντες που ευθύνονται για την έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας δηλαδή της διαδικασίας λήψης, επεξεργασίας, αποθήκευσης και χρήσης πληροφοριών.

Σύμφωνα με την Joan Sabaté, MD, καθηγήτρια διατροφής και επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Loma Linda και επικεφαλής της μελέτης,  επρόκειτο για τη μεγαλύτερη και πιο καλά ελεγχόμενη δοκιμή που διεξήχθη ποτέ σχετικά με τις επιπτώσεις των καρπών στη γνωστική λειτουργία.

Η Δρ. Sabaté με την ερευνητική της ομάδα, ήταν οι πρώτοι που διαπίστωσαν μείωση της χοληστερόλης στο αίμα από την κατανάλωση καρυδιών, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο New England Journal of Medicine το 1993, και την συνακόλουθη σύνδεση των καρπών με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πηγή:ygeiamou.gr

Ρεμδεσιβίρη με την βούλα της Κομισιόν! Άδεια κυκλοφορίας στο φάρμακο κατά του κορωνοϊού

«Δίνουμε την άδεια λιγότερο από ένα μήνα μετά την υποβολή της αίτησης ανέφερε σε ανακοίνωσή της η Ευρωπαία επίτροπος Υγείας Στέλλα Κυριακίδου.

Περισσότερα φέτος τα θερινά δημόσια σχολεία… Επέκταση ωραρίου

Όλες οι πληροφορίες για την έναρξη των θερινών δημόσιων σχολείων

Πότε θα γίνουν οι κατατάξεις των νεοσυλλέκτων 2020 ΕΣΣΟ

Ενημέρωση Υπουργείου Άμυνας. Όσα πρέπει να ξέρουν οι νεοσύλλεκτοι

Top Stories

Όσα συζητήθηκαν στο Προεδρικό για τουρισμό και νυχτερινά κέντρα. Αναπροσαρμόζονται πρωτόκολλα

Αντί προστασία... εστία μόλυνσης τα γάντια σε κάποιες περιπτώσεις. Η Δρ. Κολιού στη #CyprusTimes

Παράταση υποβολής ηλεκτρονικής εγγραφής μαθητών

Ηλεκτρονική επιβεβαίωση εγγραφής μαθητών/τριών Μέσης Εκπαίδευσης για τη σχολική χρονιά 2020-2021   Το Υπουργείο Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΥΠΠΑΝ) για την καλύτερη εξυπηρέτηση των γονέων/κηδεμόνων,...

MC MEDIA NETWORK

Απολογήθηκε που αποκάλεσε «αυτιστικό» τον Μέσι ο Ντουγκαρί

Απολογήθηκε που αποκάλεσε «αυτιστικό» τον Μέσι ο Ντουγκαρί

MC MEDIA NETWORK

Απολογήθηκε που αποκάλεσε «αυτιστικό» τον Μέσι ο Ντουγκαρί

Απολογήθηκε που αποκάλεσε «αυτιστικό» τον Μέσι ο Ντουγκαρί

Lifestyle

Απολογήθηκε που αποκάλεσε «αυτιστικό» τον Μέσι ο Ντουγκαρί

Απολογήθηκε που αποκάλεσε «αυτιστικό» τον Μέσι ο Ντουγκαρί

Lifestyle

Advertorials